допомагає

Ананас - один із найпопулярніших екзотичних фруктів, якого не повинно бракувати у новорічній фруктовій місії. Це також його найкрасивіша, найбільша прикраса.

Прикрасити, посилити

Вітаміни групи В, що містяться в ананасі, живлять шкіру та волосся та зміцнюють нерви та органи. М’якоть плодів діє на обличчя як м’який пілінг, навіть без тертя. Свіжий ананасовий сік, у свою чергу, допоможе в старості - менш помітний. Просто капніть ним тампон і «протріть» ним плями.

Це допомагає горіти

Ананас Фатбернер? На жаль, це лише чутки. У будь-якому випадку, не можна пропускати жодної дієти, оскільки вона забезпечує багато поживних речовин. Він містить майже всі вітаміни, шістнадцять мінералів та мікроелементів, які важливі в той час, коли ми їмо менше. Високий вміст води в цьому фрукті сприяє метаболізму і допомагає схуднути. Серотонін, що містить велику кількість ананасів, теж не мінливий - він дбає про гарний настрій і має антидепресантну дію.

Ефективний при застуді

Лихоманка, кашель або біль у горлі? Навіть у таких випадках ананас належить вам у ліжку. Це сприяє зниженню температури і розчиненню слизу в бронхах. Природні цілителі часто призначають препарати з бромелаїном, який є активною речовиною (також для гладкої шкіри), яку отримують із плодів ананаса, при ангіні та кашлі.

Робота в шлунку та кишечнику

Ви з’їли занадто багато м’яса, бобових або овочів, і вас їдять? Навіть у цьому випадку допомагає бромелайн, який розщеплює білки, а також сприяє травленню. Тягніться до цього пожовклого фрукта, навіть якщо вас турбують запори. Вранці побалуйте себе кількома скибочками свіжого ананаса.

Підтримує кровообіг

Ферменти знижують кров'яний тиск, розріджують кров і запобігають потраплянню небезпечних відкладень в артерії.

Їжте зараз!

Ананас швидко псується, а тому довго не затримуйте його споживання. Лише деякі солодкі сорти витримують тиждень завдяки високому вмісту вітаміну С.

Не викидайте глибину

Він містить найбільше бромелаїну! Їжте його, якщо воно не деревне.

Ананас фаст-фуд?

Кільця ананасів або шматочки, консервовані в банку? Це версія швидкого харчування! Його недоліками є велика кількість цукру, нестача поживних речовин і зруйнований бромелайн. Ананас не схожий на ананас, а найздоровіший - свіжий.

© АВТОРСЬКЕ ЗАБЕЗПЕЧЕНО

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.