Схуднути за допомогою ананаса
Найвідоміший жиросжигатель, від якого ви не наберете вагу і навіть смажите.
Солодкі тропічні фрукти з низькою енергетичною цінністю - 175 кДж/100 г - ви знайдете ряд вітамінів, мінералів та мікроелементів, які позитивно впливають на ваше здоров’я. Свіжий ананас містить близько 90 відсотків води, близько 10 відсотків вуглеводів і меншою мірою рослинний білок і клітковину. З вітамінів провітамін А рясний у пульпі, вітаміни групи В, особливо тіамін, рибофлавін та фолієва кислота, вітамін С та біотин, тобто вітамін Н. Біотин відомий своїм сприятливим впливом на шкіру, волосся та нігті.
Найціннішою речовиною вважається бромелайн - фермент, який покращує перетравлення білка, розчиняє тромби, а також має протизапальну дію, які використовуються при лікуванні артриту, а при інфекціях сечовивідних шляхів здорові, стрункі і прикрашають чудове придбання . М'якоть ананаса злегка зневоднює, тому вона стала популярною складовою дієт для відновлення та очисних процедур. Аналогічно діє свіжий ананасовий сік.
Що про нього
Смак ананаса доповнює більшість фруктів, тому він є популярною частиною фруктових салатів, десертів, тортів та піци. Його часто можна зустріти в рецептах азіатської кухні. Він також чудово підходить для риби, сиру та шинки. Спробуйте м’ясо, замариноване в ананасовому соку, воно буде більш ніжним і придбає екзотичний смак.