Однією з найцікавіших страв, яка часто фігурує в списку негативних калорій, є ананас. Серед продуктів з негативною калорійністю ананас, мабуть, є найкалорійнішим, тож як фрукт із солідною кількістю калорій може бути негативною калорією?
Ну, на дієті з негативною калорією є багато різних факторів, що визначають кількість енергії, необхідної для спалювання різних видів негативно калорійних фруктів та овочів, а загальна калорійність - це лише частина цього рівняння. Хоча ананас калорійний для їжі з низьким вмістом калорій, ананас все ще є фруктом, тобто він має набагато менше калорій, ніж зерно, м’ясо чи більшість інших продуктів однакового розміру.
Ще одна велика користь ананаса, і одна з причин того, що ананас все ще є негативно калорійною їжею, полягає в тому, що він містить величезну кількість вітамінів і харчових волокон (подумайте про те, щоб добре очистити систему). Додайте низькокалорійну їжу з великою кількістю вітамінів і великою кількістю клітковини, і травні ферменти здичавіють від цього фрукта, змушуючи тих, хто вірить у негативну дієту, наполегливо схвалювати ананас як чудову негативну їжу.
Особисто я шанувальник ананаса, оскільки він є одним з продуктів з найбільш негативними калоріями і забезпечує багато енергії, вітамінів і клітковини, які потрібно отримувати протягом дня. Важко сказати, чи має ананас справжній негативний калорійний ефект, і ананас, здається, є одним із найменш вірогідних фруктів чи овочів у списку негативно калорійних продуктів, що мають негативний калорійний ефект, але навіть якщо цього немає, ананас - надзвичайно здоровий фрукт, який має все необхідне для налагодження роботи травної та метаболічної систем.
Ананас має очікувану велику кількість вітаміну С та номінальну кількість вітаміну А, кальцію та навіть деякої кількості заліза. Найбільш позитивним у ананасі є велика кількість харчових волокон, а також хороші типи вуглеводів, які дають вам енергію та підтримують баланс вашої системи. Якщо ви любите смак ананаса і схожі на мене, ви можете насолоджуватися цією негативною калорією на одну банку.
Дуже важливий момент при пошуку фруктів з негативною калорією, таких як ананас: зверніть увагу на інгредієнти. Багато компаній, які виробляють ананаси, додають такі добавки, як цукор або кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози; уникайте цих банок з ананасами будь-якою ціною. Шукайте ананас, в інгредієнтах якого просто сказано: «Ананас, ананасовий сік». Це має бути все, що ви там бачите. Якщо ні, знайдіть ще одну банку з кільцями або скибочками ... або ще краще, купіть її свіжою, якщо вона доступна у вашому місцевому супермаркеті.