Наш друг ананас або ананас - це смачний тропічний фрукт і своєрідний, у свою чергу, завдяки суміші його солодкості та кислотності. Загальновідомо, що ананас має чудові властивості для здоров’я, а також є зірковим інгредієнтом багатьох засобів і дієт для схуднення, оскільки його жирність практично НІЛЕВА. В кінці вступу ви знайдете відому дієту, щоб схуднути від 3 до 5 кг за 3 дні.

користь

Сила ананаса | Прибуток

Ананас містить бромелайн, фермент, який, згідно з дослідженнями, показав, що він діє як потужний протизапальний засіб у випадках артриту та як протираковий засіб, оскільки стимулює імунну систему, відповідальну за боротьбу з раковими клітинами. Він також антитромботичний, імуностимулюючий та знеболюючий.

Зачекайте, є ще більше! Сам плід має естрогенну, глистогінну, сечогінну та противірусну дію.

Для того, щоб отримати неодноразові переваги ананаса, його потрібно вживати натурально, оскільки, якщо він використовується в кулінарних рецептах, що передбачає приготування ... його сила інактивується.

Примітка: для діабетиків важливо перевірити вміст фруктози. Зверніться до таблиці поживних речовин у кінці допису

Будучи конкретним ...

Ананас полегшує розлади травної системи, такі як (діарея, здуття живота або кольки та нирок)

Він багатий на вітамін С, антиоксидантну речовину, яка також допомагає виробленню колагену, метаболізму жирів і сприяє засвоєнню заліза, це чудова допомога для запобігання залізодефіцитної анемії.

Це може допомогти позбутися настирливих шлунково-кишкових паразитів.

Це чудовий сечогінний засіб і допомагає нам боротися із затримкою рідини.

Це може бути корисно при подагрі (висока сечова кислота).

Ананас сприяє поліпшенню симптомів ревматоїдного та кісткового артриту.

Покращує випадки дерматиту.

Допомагає при важкому травленні.

Він також містить фолієву кислоту, необхідну вагітним жінкам, оскільки запобігає певним дефектам хребта у новонароджених.

Будь-який привід не споживати його?

Перш за все, ви повинні це знати Не рекомендую ця дієта, оскільки вона несе значний ризик, не забезпечуючи організм необхідними поживними речовинами. Я рекомендую збалансовану дієту, бажано під контролем кваліфікованих фахівців і не поспішаючи. Довгострокові результати набагато кращі без шкоди для вашого організму. Але якщо цього вимагає термінова необхідність ... ананасова дієта - це альтернатива, для якої ви часом можете вибрати більші вимоги.

І з урахуванням цього ... ось дієта:

  • Сніданок: 3 скибочки ананаса з настоєм (без цукру, але сахарин)
  • Перекус (вранці): ананасова сода (шкіру ананаса кип’ятять 20 хвилин, залишають відпочивати, проціджують і охолоджують)
  • Харчування: як перша страва овочевий бульйон (3 цибулі-порей, 2 ріпи, 1 морква, 1 гілка селери і 3 артишоки), а друга 3 грудки або риба, смажена на грилі.
  • Полуденок: ананасова сода та знежирений ананасовий йогурт
  • Вечеря: 5 скибочок ананаса

Будьте обережні, продовжуючи цю дієту на більше днів, ніж рекомендується, оскільки це може спричинити діарею та/або дискомфорт у шлунково-кишковому тракті.

Харчова інформація про ананас

Майже 87% її вмісту складає вода, яку чудово вживати в спекотні місяці для регідратації.