Це дієта Ви можете зробити це в парі, і вам потрібно лише додати його до свого план харчування звичайний. Ви втратите до п’яти кілограмів всього за три дні.

дієта

Ананас - ідеальний фрукт для схуднути, Оскільки в ньому дуже мало калорій, він багатий клітковиною, вітаміном С та ферментами, що забезпечують енергію. Крім того, він утримує вас у зволоженому стані.

Це дієта можуть слідувати чоловіки та жінки, можуть скинути до п’яти кілограмів всього за три дні, так що продовжуйте і дотримуйтесь цього плану харчування на пара, щоб вони могли бути царственними та залишатися протягом року.

День 1 і 2

Сніданок

2 або 3 скибочки ананаса

Чай або настій з сахарином

Середина ранку

Пийте ананасову воду

Обід

Очисний бульйон (Готується з 4 гілочок цибулі-порею, 2 ріпи, гілочки селери, 1 моркви та 3 артишоків)

Шматок курки або риби на грилі.

Середина дня

Пийте ананасову воду

1 безлактозний ананасовий йогурт.

Вечеря

4 або 5 скибочок ананаса

Вам доведеться дотримуватися цієї ж дієти протягом двох днів, ми рекомендуємо не міняти жоден з продуктів, зазначених у рецепті.

День 3

Цілий день він їсть скибочки ананаса та ананасову воду. Завдяки цьому ви детоксикуєте своє тіло і досягнете ідеальної ваги.

Рекомендуємо після дотримання ананасова дієта, продовжити з Скардальська дієта Він містить різноманітну дієту, яка забезпечує 43% білка, 23% вуглеводів і 34% жиру. Обмежте 1200 щоденних калорій.

Підбадьорити WAPA! і досягти ідеальної ваги всього за три дні.