У цій статті я пропоную підхід Користь ананасового соку для нашого організму і для малого топ 10 соки та смузі з ананасом, який дозволить вам насолодитися усіма його перевагами
Зміст
Здоров’я пити в соку
Ананас - це тропічний фрукт, багатий поживними речовинами, особливо бромелаїном, ферментами та мною, що має багато властивостей, описаних у моїй статті про користь ананаса .
Ці чесноти також представлені доктором Бодіном у його книзі про чудеса бромелаїну: протизапальний, протираковий, добре загоює, сприятливий для травної та серцево-судинної системи.
Якщо у вас артрит, споживає ананасовий сік рекомендується, оскільки бромелайн уповільнює вироблення метаболітів, що викликають запалення: простагландинів
Вчені з Медичний центр штату Меріленд стверджує, що вживання соку з цього фрукта має ті самі наслідки, що й деякі ліки, такі як Advil, для полегшення болю, спричиненого остеоартритом.
Рекомендована добова доза бромелайн становить 160 мг. Ця доза міститься у великій склянці 400 мл квотного ананасового соку.
Важливо підкреслити, що ананас воно повинно бути свіжим, тому що бромелайн його дуже важко зберегти.
Ананасовий сік, доведений ефект при схудненні?
Ананасовий сік нарешті допоможе вам прибирає жир і ваш метаболізм спалює калорії. Оскільки цей фруктовий сік багатий на вітаміни та має низьку калорійність, він ідеально підходить для плавного транзиту, а ананас також має репутацію спалюючої жир їжі (хоча саме в ананасовій стовбурі міститься найбільша кількість бромелаїну)
У будь-якому випадку увага, не від вживання літрів ананасового соку ви помітите негайний ефект втрата ваги, Але поряд з іншими фруктами або овочами, багатими клітковиною, мінералами та антиоксидантами, напої, як частина збалансованого харчування та регулярних фізичних навантажень, допоможуть вам назавжди скинути зайві кілограми!
Підсумовуючи, споживання ананасового соку дуже велике корисний для організму, особливо, коли фрукти свіжі. І це добре, адже ананас - соковитий сік, і без необхідності додавати цукор!
10 найкращих рецептів домашнього ананасового соку
Щоб ваші смакові рецептори могли повною мірою насолодитися всіма смаками, які пропонує цей тропічний фрукт, я пропоную топ-10 Найкращий сік з ананаса і гарантовано без додавання цукру!
Класика: справжній ананасовий сік
За цим рецептом, ось що можна зробити з справжнім ананасовим соком і запастись бромелаїном
Раджу покласти фрукти в холодильник, щоб отримати дуже свіжий сік
Час підготовки: 3 хв
Інгредієнти: на 1 склянку соку
- Кімната красивого ананаса