З ананаса можна приготувати сотню страв, але його також можна вживати в соку, використовуючи його м’якоть і оболонку.

Нічого подібного сік для охолодження в другій половині дня, або набратися енергії вранці. Є багато фруктів, якими можна смакувати смачний сік ананас ідеально, якщо те, що ви хочете, це поїхати в Кариби або насолодитися його перевагами та властивостями.

властивості

Плід має наукову назву Ananas comosus, рясно росте в Південна Америка і він має досить особливу і впізнавану форму.

Крім того, з ананасом можна приготувати сотню страв, але його також можна вживати в соку, використовуючи його м’якоть і оболонку.

Загалом, це їжа, з якої можна вживати майже все, не тільки для свого універсальність але для своїх властивості і внески в щоденний раціон; тому його широко рекомендують (особливо у формі соку) пацієнтам із проблеми з нирками.

Властивості

У соку, фруктовому салаті, десертах або основних стравах, ананас багатий на нескінченні поживні речовини .

Той, хто найбільше виділяється серед усіх завдяки високому відсотку - це вітамін С . Додатково внесіть свій внесок тіамін, рибофлавін, ніацин та пантотенова кислота; які є сполуками, що входять до групи Вітаміни групи В.

Це також забезпечує фолієва кислота, залізо, кальцій, магній, марганець та фосфор.

Так само він складається з калій, натрій і цинк. Є сполука, якої багато в ананасі, і вона є бромелайн, функція яких полягає в метаболізмі їжі.

Користь ананасового соку

Ананасовий сік - це делікатес на смак, не тільки своїм смаком, оскільки він має характерний запах, який вражає своєю солодкістю.

Крім того, ще один момент на його користь полягає в тому, що з нього можна готувати коктейлі та морозиво, як для приємного проведення часу з друзями, так і для охолодження в спекотні дні.

Користі цього соку багато, оскільки, не піддаючись нагріванню, плід не втрачає жодної своєї властивості.

Він травний

Ананасовий сік має серед своїх переваг, здійснюючи травна дія, що можливо завдяки тому, що він має гормон, який називається бромелайн. Його функція є ключовою для досягнення білкового обміну.

Якщо ти страждаєш від проблеми з травленням, важкість або легка печія, Ви можете звернутися до смачного соку, щоб полегшити дискомфорт.

Багатий клітковиною

Ще однією перевагою соку, пов’язаного з проблемами травлення, є його важливий внесок клітковина.

Давайте згадаємо це волокно підтримує функціонування травного тракту, зменшення шансів страждання рак товстої кишки.

Так само ідеально уникати запорів та покращувати кишковий транзит.

Він служить для схуднення

Оскільки він має низький калорійний індекс, його можна вводити в дієти, спрямовані на зниження ваги.

Так само надає ситну дію.

Поживний продукт

Ананасовий сік - це продукт, багатий сполуками, необхідними для життя. Лише за допомогою однієї склянки він забезпечує організм низкою поживних речовин, таких як калій, кальцій, магній, фосфор і деякі вітаміни групи В.

Тому це кваліфікується як сік, який захищає кістки та оксигенує мозок завдяки вашому антиоксидантну дію.

Здоров’я порожнини рота

Ще одна його перевага полягає в тому, що він сприяє здоров’ю порожнини рота, оскільки є протизапальні властивості і вдається запобігти гінгівіту.

До побачення апельсинова цедра

Сам ананас має високий відсоток води, який посилюється, коли ми додаємо трохи життєво важливої ​​рідини, щоб зробити сік.

Як наслідок, він бореться з апельсиновою шкіркою, оскільки врівноважує водний баланс в дермі, прибуваючи до запобігати целюліту.

Це антикоагулянт

Маючи антикоагулянтні властивості, запобігає появі серцево-судинних захворювань. Подібним чином, ще одна його перевага полягає в тому сприяє кровообігу та запобігає проблемам високого кров'яного тиску.

Подбайте про імунну систему

Містить вітамін С, сполуку, необхідну для захистити імунну систему і боротися з будь-якою хворобою, яка намагається атакувати тіло.

Ідеально підходить для спортсменів

Спортсмени регулярно вживають ананасовий сік, як і він протизапальні властивості, яким вдається полегшити проблеми на м’язовому рівні.