ананасово-малиновий

Привіт привіт. Сьогодні я пропоную вам смачний і низькокалорійний рецепт, смачне желе з ананасів і малинового йогурту.

Давно у мене було величезне бажання поділитися з вами цим насиченим йогуртовим желе, я люблю споживати желе та йогурти будь-якого смаку, вони такі насичені та поживні, вони задовольняють вас, а також мають низьку калорійність.

Желатин з низьким вмістом цукру - один із десертів, який зазвичай поєднує раціон усіх оздоровчих центрів та лікарень, причини такі:

  • Це сприяє шкірі, покращуючи її еластичність, оскільки забезпечує 30% життєво важливого колагену для її стійкості та тонусу;
  • Сприяє схудненню, оскільки желатин - це білкова їжа з низьким вмістом калорій;
  • Це сприяє здоров’ю кісток, оскільки містить кальцій, магній, фосфор та інші мінерали, які взаємодіють із здоров’ям кісток;
  • Зменшує розтяжки, желатин є чудовим варіантом їх зменшення завдяки кількості колагену, який ми знаходимо в ньому;
  • Це сприяє травленню;
  • Це хороша доза кальцію для вагітних і дітей;
  • Відмінна альтернатива для діабетиків завдяки низькому вмісту цукру і ідеально підходить для спортсменів, оскільки допомагає поліпшити імунну систему.

Йогурт, з іншого боку, - це їжа, яка забезпечує нас білками з високою біологічною цінністю, тому що вона забезпечує всі необхідні амінокислоти, вона багата вітамінами A, B і D та мінералами, такими як калій, кальцій, магній та фосфор . Це легкозасвоювана їжа, вона допомагає вагінальній флорі жінок та ідеально підходить для підтримки хорошої кишкової флори.

Ви можете варіювати смаки желатину та фруктів, сьогодні я, наприклад, приготував чорничний йогуртовий желатин з полуницею та персиковий йогурт-желатин.

Смачний експрес-десерт, простий у приготуванні та сповнений користі для нашого здоров’я.

Зараз я розповім вам, як це робиться.

Інгредієнти для приготування ананасово-малинового йогуртового желатину:

1 конверт з ананасового желатину 0,0% жиру

2 натуральних йогурту 0,0% жиру

1 жменя малини

Приготування ананасово-малинового йогуртового желатину:

  1. Нагрійте воду за допомогою чайника.
  2. У мисці обережно змішайте 2 склянки гарячої води та конверт з ананасовим желе.
  3. Додайте два натуральних йогурти і змішайте за допомогою виделки або віночка.
  4. Нарешті додайте малину.
  5. Поставте в холодильник на пару годин і готові до вживання.

Смачний рецепт, простий у приготуванні та найкраща кількість користі, яку він нам приносить.

Щиро дякую за ваш візит, сподіваюся, ви скоро приступите до роботи з цим рецептом. Ви знаєте, якщо у вас є якісь запитання чи пропозиції, напишіть мені нижче, я відповім вам якомога швидше.