Залізодефіцитна анемія - поширений тип анемії. Через дефіцит заліза (незалежно від причини) недостатньо виробляється гемоглобін (червоний пігмент крові).
Анемія цього типу виникає внаслідок втрати заліза, недостатнього споживання заліза або зменшення всмоктування заліза. Втрата заліза відбувається головним чином під час менструацій у жінок, під час вагітності, прихованих (прихованих) кровотеч із травного або сечостатевого тракту та інших менш поширених причин.
Анемія проявляється загальними симптомами - втомою, блідістю шкіри та слизових оболонок, поганою працездатністю, запамороченням та задишкою. Специфічними проявами є хворобливі куточки в ротовій порожнині, ламкість нігтів або сухе і ламке випадання волосся.
У статті підсумовано основну процедуру добавки заліза.
1. Добавки заліза
Оскільки поглинання заліза дуже складне і обмежене, не тільки вибір продукту, але й супутні заходи вирішують питання його доповнення.
Рисунок 1. При виборі препарату ми віддаємо перевагу органічним сполукам заліза або залізу у формі гему. Для кращої переносимості кишкового тракту ми можемо віддати перевагу препаратам з пролонгованим вивільненням.
З точки зору всмоктування, доцільно віддавати перевагу препаратам, що містять т. Зв препарати заліза, або органічні препарати, що містять двовалентне залізо, які краще всмоктуються і, отже, менше викликають неприємне подразнення кишечника, що є основним побічним ефектом усіх препаратів, що містять залізо.
Ми вважаємо за краще вводити залізо натщесерце для оптимального всмоктування, якщо пацієнт його терпить (без негативних наслідків з боку шлунково-кишкового тракту). Якщо ми хочемо запобігти подразненню кишечника, можна віддати перевагу препаратам з поступовим вивільненням.
2. Підтримка засвоєння заліза
Основним заходом підтримки засвоєння заліза є одночасний прийом вітаміну С. Цей вітамін відповідає за всмоктування заліза в тонкому кишечнику.
Залізо зазвичай дається в одній добовій дозі, тому бажано приймати додаткову дозу вітаміну С паралельно дозі заліза.
Рисунок 2. Рекомендується використовувати негайну дозу вітаміну С до 500 мг з негайним вивільненням для підтримки абсорбції заліза.
Якщо, крім дефіциту заліза, виявлено дефіцит вітаміну В12 (кобаламін) або вітаміну В9 (фолієва кислота), можна доповнити ці схеми добавок цими двома вітамінами. І те, і інше необхідне для правильного вироблення гемоглобіну, і в разі їх дефіциту недостатньо контролювати правильний рівень заліза для лікування анемії.
Малюнок 3. У разі дефіциту вітаміну В12 та вітаміну В9 рекомендується їх доповнення, яке може відбуватися одночасно із введенням заліза.
3. Режимні заходи
Добавки заліза повинні супроводжуватися зміною дієти, з більшим акцентом на продукти, багаті залізом, такі як червоне м’ясо, субпродукти, риба, бобові, яйця та вибрані овочі (наприклад, петрушка та кольрабі).
Менш придатно вживати під час прийому їжі продукти, які можуть містити залізо, але також містять інгредієнти, що перешкоджають засвоєнню заліза (фітини, фітати, оксалати, дубильні речовини, кофеїн, теобромін тощо). Прикладами можуть бути каші та висівки, шпинат та інші листові овочі, кава, чай, вино, шоколад та какао.
Одночасний прийом дієтичних добавок або продуктів, що містять кальцій, магній і цинк, які безпосередньо перешкоджають засвоєнню заліза, також не рекомендується (при необхідності необхідний принаймні 3-годинний інтервал від залізовмісних препаратів).
Поговоріть зі своїм лікарем або фармацевтом щодо правильного використання ліків, ризиків та обмежень щодо їх використання.
Ця стаття також містить інформацію та посилання на товари. Стаття не замінює охорону здоров’я. За деталями зверніться до свого лікаря або фармацевта.
Увага
За законом, певна інформація доступна лише професіоналам.