Золота книга, 2002
КЕРІВНИК З ДОБРОГО СТАНУ серія
256 сторінок
Аніта Бін - Сучасне спортивне харчування - При правильному харчуванні, підході - Посібник з дієти для досягнення ідеального результату Деталі:
- Золота книга, 2002
- КЕРІВНИК З ДОБРОГО СТАНУ серія
- 256 сторінок
- Обкладинка: МЯККА ПЛАТКА, КЛЕЮЧА
- ISBN: 9789639248779
Книга призначена для спортсменів, які серйозно ставляться до тренувань, а також тих, хто працює з ними. У ньому розглядаються такі ключові харчові проблеми, як підвищення продуктивності, затримка втоми, потреба в білках, втрата жиру, втрата ваги, дієта, яка передує конкуренції, споживання рідини тощо. Це третє видання є повністю сучасним, включаючи останні наукові дослідження та сучасні тенденції спортивного харчування. Розділ 12 містить посібник з розрахунку оптимальної спортивної дієти, план харчування, який допоможе вам скласти індивідуальну програму харчування.