Дослідники з Університету Копенгагена кажуть, що це не завжди благодатний азантоксидант для організму, і навіть перевищення межі може навіть скоротити термін його життя.

здоровими

Ось чому ми не повинні вірити, що антиоксиданти корисні для здоров’я у всіх випадках і у всіх кількостях, і ми робимо добро нашому тілу лише тоді, коли ми вживаємо велику кількість антиоксидантів. Швидше, будь обережним і також будь поміркованим у цьому.

Ми знаємо, що антиоксиданти важливі для нашого організму, оскільки вони можуть зв’язувати вільні радикали, що викликають рак, і, загалом, сприяють зменшенню захворюваності та поширення раку.

Керівник дослідження, доктор Горан Белакович, сказав, що він та його колеги вивчав вплив вітамінів А, С і Е, а також бета-каротину та селену у своїх дослідженнях.

Їх результати показують, що вітамін С і селен не можна передозувати, але вітаміни А і Е та бета-каротин вже можуть бути передозуваннями, і це навіть може збільшити ризик смерті. Дослідження узагальнило 80 попередніх результатів досліджень 1977–2012 років.

Результати аналізу чіткі зазначив, що надмірне споживання антиоксидантів шкідливе. В ході аналізу були вивчені дані 300 000 дорослих, 73% з яких були здоровими та 27% мали хронічні захворювання (хвороби серця, діабет тощо).

У випадку, коли суб'єкти споживають більше антиоксидантів, ніж рекомендовано, ризик смерті збільшився на 4%.

Ось чому дослідники це пропонують здоровий спосіб життя тут чи там, потрібно дотримуватися правил, не можна перетинати кордони і рухатись поміркованим шляхом, адже насправді це означає збереження здоров’я.