Подібним чином, успіх допоміжних репродуктивних методів лікування, таких як ЕКО або мініФІВ, може бути змінений залежно від цих типів варіантів. Різні дослідження показують, що деякі хороші харчові звички життєво важливі для досягнення вагітності. Насправді існує кілька досліджень, які вказують на те, що середземноморська дієта покращує фертильність чоловіків і жінок.

корисна

Переваги середземноморської дієти

Ми зазвичай чуємо про Середземноморська дієта та її користь для здоров’я загалом, але чи справді ми знаємо, на чому заснований цей тип дієти? Середземноморська дієта характеризується:

  • Високе споживання фруктів, овочів та бобових.
  • Більше риби, ніж м’яса.
  • Помірне споживання яєць.
  • Використання оливкової олії як основного джерела жиру.
  • Рясна кількість води та незначне споживання солодких напоїв та алкоголю або зовсім відсутні.
  • Щоденне споживання молочних продуктів та круп, особливо цільного зерна.

Щодо чоловічої фертильності цей тип дієти допомагає поліпшити якість сперми, оскільки це дозволяє оптимально забезпечити необхідні антиоксиданти для виробництва сперми, такі як вітамін Е і С, бета-каротин, селен, цинк та лікопін. Крім того, він забезпечує омега-3 жирні кислоти, клітковину та вітамін D.

Що стосується жінок, дієта на основі середземноморської дієти допомагає зменшити проблеми з овуляцією та покращити ембріональний розвиток. Оптимальна кількість вітамінів є базовою як на рівні ооцитів, матки, ендометрію та плаценти. Гіпофіз, щитовидна залоза, яєчники або яєчка - це органи людського тіла, які беруть участь у фертильності і потребують належної кількості вітамінів і мінералів для нормальної роботи.

Порушення харчування може безпосередньо впливати на пошук вагітності, а також на її розвиток. Тому це так важливо правильно харчуватися що забезпечує нас усіма необхідними поживними речовинами.

Годування під час лікування фертильності

Чи слід дотримуватися певної дієти? Чи є заборонені продукти? Чи слід їсти більше деяких продуктів? Ось деякі сумніви, які зазвичай виникають у жінок та пар, які збираються розпочати процедуру запліднення in vitro. Недавнє дослідження, опубліковане в журналі Human Reproduction, показало переваги середземноморської дієти для успішного лікування допоміжної репродукції. Зокрема, це вказує на те, що жінки, які дотримувались середземноморської дієти протягом 6 місяців до початку лікування, мали вищий рівень вагітності, а також живого новонародженого.

Коротше кажучи, як це останнє дослідження, так і більшість досліджень з вплив дієти на фертильність та репродуктивний успіх вказують на те, що важливо, щоб і чоловіки, і жінки харчувались здоровою їжею, середземноморська дієта є гарним прикладом забезпечення здорового та збалансованого харчування.

У Minifiv ми знаємо, наскільки важливим є харчування для фертильності та допоміжного розмноження, і тому ми пропонуємо харчові поради своїм пацієнтам. Разом з рештою медичної команди Вірджинія Руйперес, наш фахівець із фертильного харчування, буде інформувати та консультувати вас щодо рекомендованих продуктів харчування та харчових звичок, яких слід дотримуватися для оптимізації пошуку вагітності.