Важко уявити суму токсини, які щодня потрапляють і накопичуються в нашому організмі або через їжу, і через повітря, і навіть піддаючись самому стресу
. Ці токсичні речовини зазвичай фільтруються такими органами, як печінка або нирки, але коли їх кількість дуже велика, неможливо їх усунути, тому вони залишаються в нашому тілі, насичуючи органи та порушуючи їх нормальну роботу.
Здебільшого недостатньо вести здоровий спосіб життя, оскільки це факт витрата часу на ліки або період запорів може призвести до того, що печінка і нирки перестануть правильно фільтрувати кров, тим самим сприяючи накопиченню токсинів.
Далі ми будемо знати кілька смузі, які ми можемо включити у свій раціон і це Окрім того, що вони забезпечать нас великою кількістю вітамінів та мінералів, вони допоможуть нам глибоко очистити організм. Брати до відома.
Натуральні дезінтоксичні смузі
1. Буряк, яблуко та мандарин
Цей смузі поєднує чудову очищувальну силу буряка (буряків) з багатством клітковини яблука та великою кількістю вітамінів, які забезпечує мандарин. Ідеальний напій для очищення кишечника та виведення токсинів з нашого організму.
Інгредієнти: 1 варений буряк, 1 яблуко, 2 мандарини і півсклянки води.
Розробка: Добре вимийте яблуко, очистіть його від шкірки і пропустіть через блендер або соковижималку, щоб витягти його сік. Те ж саме зробіть з вареним буряком. Видавіть пару мандаринів і додайте їх в ту саму ємність, як і воду. Добре струсіть і пийте прохолодно.
2. Ананас, апельсин і м’ята
Результатом є поєднання цих інгредієнтів особливо корисно, якщо ви страждаєте від здуття живота, газів і важкості в шлунку, оскільки він має чудові травні та протизапальні властивості, а також велику очищаючу силу.
Інгредієнти: 2 апельсини, 2 скибочки ананаса і кілька листочків м’яти.
Розробка: Пропустіть два скибочки ананаса через блендер або соковижималку. Потім додайте сік вичавлених апельсинів і листя м’яти. Перемішайте ложкою і приймайте в будь-який час доби. Смачно!
3. Антиоксидантний червоний сік
Інгредієнти: 1 апельсин, 1 лимон, жменька полуниці та інший червоний або фіолетовий виноград.
Розробка: Вичавіть апельсин і лимон, щоб витягти їх сік. Потім додайте жменю полуниці та винограду і збивайте все, поки не вийде однорідна суміш. Якщо він густий, ви можете додати ще один апельсин або склянку води, що вам більше подобається.