переваги

Коензим Q10 (також відомий як убихінон або CoQ10) - це жиророзчинна молекула, присутня в клітинній мембрані клітин переважно в мітохондріях. Він є складовою ланцюга транспорту електронів і бере участь в аеробному клітинному диханні, виробляючи енергію у формі АТФ. Таким чином генерується 95 відсотків енергії людського тіла, тому органи з найвищими енергетичними потребами (наприклад, серце та печінка) мають найвищі концентрації коферменту Q10 .

Переваги коензиму Q10

Його антиоксидантна дія подібна до дії вітаміну Е і К, оскільки він інгібує клітинну деструкцію, спричинену вільними радикалами, нейтралізуючи їх за допомогою реакцій оксигенації.

Q-10 стимулює імунну систему, але не тому, що стимулює вироблення більшої кількості клітин, а тому, що індукує більше енергії і, таким чином, підвищує імунокомпетентність існуючих клітин.

Його антиоксидантна функція виникає через те, що він віддає електрони для нейтралізації вільних радикалів і тим самим діє проти окислювальних речовин, які утворюються в організмі при диханні (особливо при високому рівні спорту, стресі чи дегенеративних захворюваннях). Вони також мають справу із вільними радикалами, що надходять ззовні (забруднення навколишнього середовища, тютюн, сонячна радіація або пестициди).

Цікаво, що проблеми з серцем зазвичай з’являються в середньому віці життя, що збігається з фізіологічним зменшенням синтезу коферменту Q10.

Найбільш поширене лікування холестерином (статинами) спричиняє зниження Q10, саме тому пацієнти страждають від втоми та болю в м’язах. Добавки з Q10 (від 100 до 200 мг на день) вирішують цей побічний ефект.

CoQ10 міститься в червоному м’ясі та в серці свіжої скумбрії та оселедця, у великій кількості, але інактивований під час смаження.

З віком ми все ще можемо використовувати коферменти Q-10, які надходять у їжу, але ми більше не можемо отримувати Q-10 з інших менших коферментів. Настає момент, коли попит наших клітин на Q-10 перевищує виробництво, що призведе до хронічного дефіциту, тому рекомендується добавки. Корисний терапевтичний діапазон становить від 100 мг до 300 мг/добу. Багато ліків, таких як антидепресанти, анксіолітики, гіполемія тощо. зменшити синтез CoQ10.

Дослідження коензиму Q10

Дослідження під керівництвом CIBERobn, установи, керованої Феліпе Касануевою (професором ендокринології в Університеті Сантьяго де Компостела), підтвердило, що асоціація атлантико-середземноморської дієти та прийому добавки коензиму Q10 (100-200 мг/день ) значно знижує показники клітинного окисного стресу. Сприятливі наслідки проявляються не відразу, деякі люди помічають поліпшення через два тижні, тоді як іншим може знадобитися 2 місяці.

Кілька досліджень показали, що коензим Q10 збільшує тривалість життя і сповільнює клітинне старіння, зменшуючи окислення і розриви подвійної спіралі ДНК. Поєднання дієти, багатої поліненасиченими жирними кислотами та добавками CoQ10, призводить до більш тривалого та «здорового» життя.

Особливості Q10

  • Бере участь у транспорті кисню та у виробництві енергії в клітинах.
  • Покращуйте свою життєву силу, оскільки вона безпосередньо втручається у виробництво енергії. Це також покращує толерантність до фізичних вправ, саме тому воно також ідеально підходить для спортсменів.
  • Має певну природну антигістамінну роль.
  • Гінгівіт та пародонтоз, особливо ясна, які рясно кровоточать.
  • Зміцнює імунну систему, оскільки збільшує здатність використовувати кисень, особливо в стресових ситуаціях.
  • Хороший союзник при проблемах із серцем (стенокардія, інфаркти, гіпертонія, атеросклероз та ін.), Оскільки він є одним з основних поживних речовин серцевої тканини, сприяє оксигенації та бореться з вільними радикалами.
  • Допомагає природним чином зменшити вагу. Люди з ожирінням та ті, хто харчується дуже суворо, дотримуються низького рівня коферменту Q10.
  • Для мігрені ефективна доза становить від 150 до 300 мг/добу.
  • Інші стани здоров’я, які можуть отримати користь від добавок коензиму Q10, це: серцево-судинні проблеми, гіпертонія, діабет, гінгівіт, розлади м’язів, розсіяний склероз, хвороба Альцгеймера, Паркінсона, Вовчак, психічні захворювання.

Ми рекомендуємо власну надбудову Q10. Містить 100 мг максимальної біодоступності. Пам’ятайте, що поєднання послідовної дієти проти старіння, багатої поліненасиченими жирними кислотами (омега-3) та добавкою Q10, призводить до більш тривалого та «здорового» життя.

Якщо вам сподобався цей пост ЗАЛИШИТИ КОМЕНТАР, ми з нетерпінням чекаємо на розмову з вами та обмін думками.

Коензим Q10 100 мг | протистаріння та судоми м’язів

  • Євро: 16,00 євро
  • MXN: 392,83 $
  • ARS: 1666,93 дол
  • COP: 66 163,20 дол
  • CLP: 13 714,50 дол
  • UYU: $ 820,83

Ви можете стежити за нами на нашому RRSS, Facebook, Twitter, Pinterest, Instagram або на нашому каналі YouTube, щоб слідувати всім нашим порадам.