Стрес викликає у нас зношення. На фізичному рівні він виробляє гормональні зміни, і якщо він переходить у хронічну форму, з’являється втома, наша імунна здатність зменшується; часто з’являються головні болі, розлади травлення, високий кров’яний тиск і запаморочення.

антистресовий

Витратьте час, необхідний на виявлення причини вашого стресу, та вживайте відповідних заходів для боротьби з ним: розслаблення, хороший сон, глибоке дихання, деякі фізичні вправи.

Прибирання будинку або заняття хобі чи ремеслом також може бути корисним для конструктивного спрямування енергії, накопиченої внаслідок стресу.

Інгредієнти нашого коктейлю для очищення від стресу

  • 5 морквин, підщелачує їжу і багата бета-каротином, антиоксидантом, який захищає ваше тіло від реакцій, спричинених стресом
  • 1 зубчик часнику, зменшує в’язкість крові та очищає її, допомагаючи запобігти серцево-судинним захворюванням.
  • 1 жменя петрушки: джерело калію, цинку та магнію, мінерали, які втрачаються під час стресових ситуацій і які необхідно відновити
  • 1 стебло селери, який бере участь у виробленні гормонів, що синтезуються наднирковими залозами, таких як статеві гормони та гормони, пов’язані зі стресом сприяння розслабленню та посилення оргазму. Це також знижує артеріальний тиск.
  • 1 гілочка броколі, багатий хромом, мінералом, відповідальним за регуляцію глюкози в крові, він також допомагає запобігати підвищеному тиску. Брокколі також має детоксикаційні властивості, антиоксиданти і містить вітамін С, необхідний для прийому в стресові періоди.

Дякую, що прочитали мене,

Менту да Вінчі

Тренування схуднення Насолоджуючись. Фахівець з натуропатів у НЛП. Сеанси особисто або по скайпу. Груповий семінар. Майбутні події.

Лікування розладів харчування, пов’язаних із надмірною вагою та зменшенням тривожності.

Напруга - це те, ким, на вашу думку, слід бути. Розслаблення - це хто ти ». - Китайське прислів'я

Набридли дієти, які не працюють? Щоб схуднути, вам не потрібно страждати! Я супроводжую вас у процесі зміни звичок, щоб ви могли насолоджуватися їжею і втрачати зайву вагу.