Кілька днів тому ми прокоментували харчову досконалість капусти капусти (високий вміст заліза та кальцію, вітамінів С, А та К та його багатство міддю, калієм, натрієм та магнієм, що сприяє діуретичним функціям), тому сьогодні я пропоную смачний зелений смузі, основою якого буде ця капуста.
На додаток до капусти капусти, ми покладемо обидва лимона та огірка діуретики та миючі засоби, огірок також трохи проносний. Яблуко, крім очищаючого та сечогінного, є протизапальні ліки травна система, протидіарейне та легке проносне, допомагає контролювати рівень холестерину, є седативним засобом тощо. Нарешті, імбир має знеболюючі, антисептичні та стимулюючі властивості, і він підвищує температуру тіла, через що він стає прискорити обмін речовин і що наш організм може швидше спалювати жир.
Ви вже знаєте властивості цього коктейлю, тепер вам просто потрібно перевірити його смак!
Інгредієнти смузі із зеленої капусти
- морква
- яблуко
- лимон
- шматочок імбиру
- половина огірка
- 2 або 3 листя капусти капусти, видаліть центральний стебло гострим ножем
Просто очистіть і помийте інгредієнти, покладіть їх у блендер, поки не отримаєте потрібну текстуру Насолоджуйтесь турботою про себе!
Інші рецепти зелених смузі
- Енергетичний удар
- Антицелюлітний зелений смузі
- Ревіталізатор
- Смузі із зеленого ананаса та дині
- Смузі із зеленого манго та шпинату або смузі
- Зелений коктейль проти запору
Набридли дієти, які не працюють? Щоб схуднути, вам не потрібно страждати! Я супроводжую вас у процесі зміни звичок, щоб ви могли насолоджуватися їжею і втрачати зайву вагу.