Цього місяця в пакеті з журналом CLARA останні новини від дієтолога та інфлюенсера Карлоса Ріоса: "Підпишіться на справжню їжу". Посібник з правильного харчування та більше ніколи не дієт, що включає повне 30-денне меню, а також різноманітні рецепти реальних страв.

Оновлено 25 травня 2020 р., 15:44

займіться

З 25 травня, В кіосках Іспанії ви можете придбати найсвіжіше у дієтолога та інфлюенсера, який керує рухом Realfooding Карлоса Ріоса. Підпишіться на справжню їжу. Прощайте дієти, назавжди змініть своє життя Він буде розповсюджений спільно з журналом CLARA. Повне, але дуже просте керівництво, яке пояснює ключі до вживання справжньої їжі, а також включає повне щомісячне меню, а також понад 25 рецептів реального харчування на будь-який смак.

Карлос Ріос відповідальний за те, що в останні місяці значна частина населення включила слово "реальна їжа" у свій словниковий запас. Завдяки мільйонам послідовників у соціальних мережах, місія дієтолога полягає в тому, щоб суспільство добре харчувалося і прокинулося від Матриці, тобто від реальності, яку створила харчова промисловість, яка змушує нас вірити, що печиво, каші для сніданку або соки - це здорові продукти . Realfood їсть справжню їжу - овочі, фрукти, бобові, горіхи, м'ясо та рибу ... - і уникає якомога більше ультраперероблених продуктів, завантажених цукром, сіллю та шкідливими жирами.

Остаточний перелік здорових харчових продуктів та поганих харчових продуктів

«Ультраоброблені повільно вбивають нас, тому що люди перевищують споживання, вони не знають, що вони є і чому вони шкідливі. Чим більше ви споживаєте, тим більший ризик у вас буде викликати так звані незаразні хронічні захворювання, такі як діабет 2 типу, надмірна вага, ожиріння або деякі типи раку і навіть деякі психічні захворювання ", пояснює дієтолог.

Окрім щоденного обміну контентом у своїх соціальних мережах, які накопичують понад 2 мільйони підписників, Карлос Ріос опублікував книгу Їдять справжню їжу (Ред. Пайдос) та запустив додаток MyRealfood, що дозволяє, серед інших функцій, сканувати їжу і знати, здорові вони чи ні. Інфлюенсер також є співробітником CLARA, де він відповідає на питання про харчування.

З 25 травня вміст Carlos Ríos також можна знайти в газетних кіосках, починаючи з путівника Підпишіться на справжню їжу. Прощайте дієти, назавжди змініть своє життя буде розповсюджено спільно з журналом CLARA у червневому номері.