схуднення

Багатий, здоровий і простий у приготуванні. Приготування цього напою займе у вас 5 хвилин. Дізнайтеся, як приготувати апельсиновий сік з імбиром та медом для схуднення.

Вам потрібно скинути кілька зайвих кілограмів? Цей натуральний сік дуже вам допоможе. Ви також захочете підготувати більше, коли побачите, наскільки він багатий.

Це одне з природних поєднань, яке більшість людей обирають завдяки простоті приготування та позитивному впливу на зменшення ваги та підняття захисних сил. Незалежно від того, чи хочете ви схуднути, чи захворіли на грип, і вам потрібно зміцнити свою імунну систему, цей шейк стане в нагоді.

Обидва інгредієнти допомагають спалювати жир, але поєднані в одному все одно можуть оптимізувати результати. Апельсин - цитрусовий фрукт, який зміцнює нашу імунну систему завдяки високому вмісту вітаміну С. Імбир, зі свого боку, є очищаючим і потужним протизапальним засобом, який допоможе зменшити набряк живота та вивільнити токсини та відходи з організму.

апельсиновий сік з імбиром і медом для схуднення

Спосіб приготування (робить 2 порції)

  1. Зніміть шкірку з 6 апельсинів, розріжте їх на четвертинки і залиште. Натріть на тертці шматок імбиру 2 см. Якщо ви отримуєте його в порошку, ви можете використовувати чайну ложку чаю.
  2. Ви повинні готувати апельсиновий сік, як зазвичай, з м’якоттю фруктів або без них (як вам більше подобається). Ми рекомендуємо пити його з м’якоттю, і все тому, що він містить велику кількість вітамінів, які значно зменшуються при вживанні тільки рідини.
  3. Для цього покладіть вирізані апельсинові чверті в блендер і включіть його. Нехай перемішується, поки приблизно 20 секунд не утвориться однорідний напій. Тепер додайте тертий імбир і перемішайте ще кілька секунд.

Сам по собі апельсин - це фрукт, що містить рослинний цукор (фруктозу), і ваш напій буде підсолоджений. Однак якщо ви вважаєте, що ваш сік повинен посилити його смак, радимо додати столову ложку чистого меду. Це ще один з інгредієнтів, який послужить домашнім засобом від грипу, застуди та інфекцій. Готовий до подачі!

Режим споживання

Пийте цей сік щоранку натщесерце, прокинувшись. Посилити ще одне споживання протягом обіду, замінивши традиційний напій для післяобідньої закуски. Дотримуйтесь цієї дієти протягом 15 днів, і ви побачите чудові результати.

Логічно, що супроводжують дієту продуктами, багатими на овочі, фрукти, каші. Уникайте жирної, смаженої їжі, борошна та його похідних, газованих або газованих напоїв, алкоголю та інших, які допомагають легко набирати вагу. Регулярно займайтеся спортом і пийте багато води.

Чи був вам цей рецепт корисним? Поділіться апельсиновим соком з імбиром та медом, щоб схуднути з родиною, друзями та іншими, кому це може знадобитися. Допоможіть нам сприяти ефективному здоров’ю для всіх.