Якщо після літа ви намагаєтесь повернутися до здорового життя, Аріадна Артілес має рецепт, який, безсумнівно, допоможе вам утримати кілограми та бадьорість на повному рівні.

Оновлено 25 серпня 2020 р. 12:27

аріадна

Літо і лЗакінчуються канікули, але ми все ще маємо спогади про час щастя, якими поділилися з друзями та родиною, той чудовий загар, з яким ми можемо ходити до кінця вересня з гарним обличчям (а якщо ви будете слідувати трюку стилю Олександри Перейри, можливо, це буде вже після жовтня) і. кілька зайвих кілограмів. Так, друже: тапас, пиво та dolce far niente беруть своє. Ось чому ми любимо цю Аріадну Артилес дав нам здоровий рецепт збалансованої вечері, сповненої енергії та дуже здорової.

Аріадна Артілі та найбагатший рецепт корисних чаш для поке влітку

Канарська модель - чудовий захисник здорового життя, Ми бачили, як вона займається йогою, ставить перед собою завдання мати дупу 10 на основі присідань і навчить нас робити нежирні овочеві крокети в духовці на випадок, якщо ми хочемо позбутися тяги до цієї типової страви, але заощадити калорії. Аріадна Артілес завжди має корисні поради, яким ми можемо слідувати, щоб покращити своє життя і ми завжди це цінуємо, бо коли мова заходить про те, щоб бути здоровим, жодна маленька порада не надто велика, так? Тому, коли ми бачимо в його розповідях, що він поділився обідом зі своїми послідовниками, ми побігли писати його, бо ми знаходимося в той момент, коли Будь-яка порада щодо відновлення хороших звичок у нашому раціоні вітається.

5 холодних супів (окрім гаспачо), ідеально підходить для літа, за допомогою яких вам буде легко контролювати масштаб

І особливо в вечері, Оскільки ви вже знаєте, що якщо ви лягаєте спати після вечері, найкраще мати щось здорове, але багате, що наповнює нас вітамінами та енергією, але також задовольняє. Якщо вам цікаво, що можна повечеряти, щоб не жиріти (тут ви знайдете кілька корисних і корисних рецептів), цей картопляний салат з овочами те, що пропонує Аріадна Артилес, може стати ще одним чудовим варіантом для ваших літніх вечерь. Мало жиру, повно вітамінів, свіже та швидко готується, оскільки воно містить лише 4 інгредієнти.

Для рецепт здорової вечері від Ariadne Artiles вам знадобиться лише огірок, морква, помідори та червона цибуля. Розробка надзвичайно проста, потрібно просто відварити картоплю і, закипівши, дайте йому охолонути. Тоді вам доведеться нарізати всі інгредієнти кубиками, приправити за смаком і приправити (якщо ви намагаєтесь утримати кілограми, краще використовуйте масляний спрей). Як бачиш, швидка, збалансована вечеря, повна вітамінів та енергії що ти можеш зробити зараз, бо крім того це дуже круто, ідеально підходить для останніх днів літа. Чи наважуєтесь ви це спробувати?