роблю

ароматерапія для вагітних є альтернативною формою медицини, яка заснована на використанні ефірних масел та інших ароматичних елементів, що видобуваються з рослин природним шляхом.

Це досить ефективна методологія, яка допомагає лікувати розум і тіло через тіло та розумову релаксацію.

Це дійсно ефективна практика під час вагітності, надаючи вагітній жінці спокійний розум і душу.

Як користуватися ароматерапією під час вагітності

Ароматерапія може творити чудеса в місяці вагітності, коли організм зазнає великої кількості гормональних змін.

Якщо ароматерапія проводиться з обережністю та досвідом, це може допомогти вагітним жінкам переносити ці дев’ять місяців із абсолютною легкістю, менше болю та розслабленим тілом.

Ароматерапія насправді є найбільш корисною в перші 3 місяці вагітності, коли жінки переживають найбільше змін, і це вимагає достатньої кількості відпочинку для всього тіла.

Протягом цих перших трьох місяців екстракти сандалу, кропу, неролі та лаванди можуть бути дуже корисними для запобігання нудоти та блювоти.

Протягом наступних трьох місяців проблеми дратівливості, скутості та тривожності тіла багато разів страждають від тіла, але ароматерапія може бути ефективною для подолання цих проблем, покращуючи гнучкість тіла та не даючи організму зміцнюватися.

Наприклад:
Суміш олії чорного перцю і фенхелю з базовою олією для масажу може допомогти усунути запор.

Звичайно, останні три місяці вагітності потребують додаткового догляду, оскільки тіло тепер має додаткову вагу, що призводить до набряку рук і ніг.

Здоровий масаж з лавандовою олією чудовий у цьому контексті.

Класи ефірних масел з ароматерапії

Для підтримки функцій організму можна використовувати різні ефірні олії. Наприклад, евкаліпт настільки ж ефективний, як і антибіотик.

Натомість масло рожевого дерева та сандалового дерева є хорошими заспокійливими засобами. Неролі також дуже корисний під час ароматерапії як протизапальний та спазмолітичний засіб.

Слід уникати ефірних масел цитронели, мускатного горіха, лимона, м’яти перцевої та ін., Оскільки багато з них призводять до скорочення матки і в кінцевому підсумку передчасних пологів.

Окрім олії герані, це ще одна ефірна олія, яка може завдати шкоди під час вагітності, оскільки може призвести до зниження рівня цукру в крові.

Інший Дієти для схуднення, схуднення Y Схуднути швидко що може вас зацікавити: