закусок

Коли ви влаштовуєте невелику вечірку вдома з друзями, дуже важливо, щоб у нас були готові тарілки з їжею, щоб ми могли насолоджуватися не тільки розмовою та компанією, а й смачним обідом на зустрічі.

Але ми повинні давати їм їжу, яка ніколи не змусить їх почувати себе незручно чи винними, якщо вони дотримуються певної дієти або просто піклуються про свою дієту.

Тому ми пропонуємо серію невеликих закусок, дуже поживних і смачних на смак, які вам сподобаються без побоювань та запобігання.

За цим простим трюком вона втратила 19 кг жиру за 4 тижні

Робіть це перед тим, як спати, щоб спалити жир на животі протягом ночі

Куряче м’ясо нежирне, з низьким вмістом жиру та високим вмістом білка, тому ми можемо змусити наших гостей відчувати ситість протягом розумного часу.

Ідея полягає в тому, щоб зробити шашлик немов закускою та наповнити різноманітною групою овочів, таких як кабачки та помідори.

З великим багатством вітаміну В12, омега-3 кислот, амінокислот, таких як триптофан (одна з найважливіших) та селену, креветки також мають низьку калорійність, особливо на пару або варені, і ідеально підходять для безлічі друзів.

Але давайте уникати додавання великої кількості штучного цукру з обробленими соусами. Зробіть домашній соус або просто змішайте гострий соус з лимонним соком. Результат вражаючий.

Ті, хто сидить на дієті, дуже часто звертаються до сиру пармезан за його насичений смак і практичність.

Наріжте пармезан тонкою скибочкою і полийте його краплею витриманого бальзамічного оцту, і ви отримаєте смачну закуску.

Немає нічого кращого для розваги наших гостей, ніж гарна порція сезонних овочів, смажених на мангалі.

Завдяки цьому вони можуть насолоджуватися вишуканим ароматом, особливо якщо перед знесенням на гриль смажені овочі скропити невеликою кількістю оливкової або арахісової олії.

Крім цього, ви можете приготувати соус для заправки на основі майонезу, лимона і паприки. Вони впевнені просять більше.

Якщо ми хочемо вибрати дещо більш сміливий делікатес, свіже сашимі - це дуже багатий варіант вітамінів A, E і B3 і B6.

Ця особлива закуска багата білком, і, безсумнівно, її візуальна насиченість може бути дуже привабливою.

Зайдіть на місцевий ринок або супермаркет у вашому районі та подивіться на свіжі фрукти сезону.

Серед багатих клітковиною малини, полуниці та яблук. Також, наприклад, вишня дуже багата антиоксидантами.

З усіма ними можна зробити смачну і барвисту фруктову чашку.

Як ми бачимо, у нас є багато можливостей розважити своїх друзів багатим і поживним асортиментом, що, безсумнівно, змусить їх із задоволенням повернутися на будь-яку маленьку вечірку, яку ми організуємо.