Чому відомі жінки худі?

знамениті

Розкрийте тут секрет деяких з них

Важко знайти відомих жінок із зайвою вагою і з «любовними ручками» що показують, що вони не у формі. І це пов’язано з чимось дуже простим: адже вони контролюють свій спосіб життя. Жінки будь-якого віку, які дуже добре розуміють образ, хочуть піклуватися про своє здоров’я та виглядати якнайкраще. Деякі з них розповіли нам свої секрети!

1. Гіларія Болдуін. Вправи
Прекрасний іспанський інструктор йоги, 31 рік, одружений на акторі Алек Болдуін, Вона є шанувальником турботи про тіло. На додаток до аеробних вправ, займайтеся балет і щодня гуляє Нью-Йорком, штовхаючи машину своїх двох маленьких дітей. Іларія дотримується здорової дієти, починаючи день з коктейлю або смузі з гранолою, манго, ожиною, мигдальним молоком та арахісовим маслом. Прийміть бутерброд з темпе, високобілковою їжею, отриманою з сої, яка є рідною для Індонезії, а на вечерю зупиніть вибір на рибі, що супроводжується овочами та сочевицею.

2. Вікторія Бекхем. Лужна їжа
Завжди струнка і дуже активна, у 41 рік колишня Spice Girl і відомий модельєр намагається слідувати порадам і рецептам книги Чесно кажучи, здоровий, Це знижує рівень кислотності в організмі і підвищує лужність, що є дуже здоровим. Вона замінює рафінованим цукром мед, уникає молочних продуктів і, наскільки це можливо, їсть сиру та вегетаріанську їжу.

3. Краса Олівія Палермо, 29-річний хлопець, який, крім своєї тонкої шкіри, має прекрасну шкіру, зберігає звички? На основі помірності, практики йоги та ефекту? Чистоти? йоги Бікрам, яка змушує нас потіти і позбавлятися від токсинів, і є важливою частиною мого життя. Я їжу корисну для мого організму органічну їжу, а також суші, рибу, морепродукти, багато овочів, фруктів ... Час від часу я їжу лише рафіновані вуглеводи, які я люблю, але уникаю їх. Мама з юних років прищепила мені важливість повноцінного харчування, і я ніколи цього не забуваю?.

4. Відповідно до Дайан фон Фюрстенберг,Королівська жінка з прекрасним стилем у 68 років, «Якщо ми хочемо бути худішими, секрет полягає в тому, щоб менше їсти і більше рухатися». Дизайнер їсть? Потроху всього? і займається такими видами спорту, як лижі, плавання та піші прогулянки, якими вона займається зі своїм чоловіком-мільярдером Барі Діллер. ?Я також намагаюся якомога більше ходити?, Каже він.

5. Чуттєва актриса Моніка Белуччі, 51-річний підліток дотримується збалансованої дієти з помірними порціями овочів, фруктів, білка та невеликої кількості макаронних виробів, рису та оливкової олії протягом п’яти днів поспіль. Інші два дні я дозволяю собі кілька потягів? Беллуччі вважає себе пишною жінкою, яка любить життя та італійську їжу. ? Але я практикую помірність, тому що люблю піклуватися про своє тіло і радіти своєму образу, коли бачу себе в дзеркалі?.