Ув'язненість Ковіда-19 більшою чи меншою мірою привела нас усіх, нові дози стресу, Так багато з нас шукали шляхи, як спрямувати ці відчуття та принести нам добробут.
The Asociación Cultural Convive намагався запропонувати діяльність, яка могла б допомогти впоратися з цією ситуацією найкращим чином. Ми почали Заняття йогою Інтернет викладає Марія Баррейро; a Майстерня уважності Максімо Пенья та Марта Агілера; a цифровий парк; два Збори Гаррі Поттера і до a Втеча з кімнати; і ми запропонували майстерня-супровід арт-терапії з Ітахісою Матео, мамою школи та творцем арт-терапевта проект люблю тебе.
Завдяки їй це змогла зробити група з 21 людини виражати емоції через мистецтво які проходили через нас протягом цих тижнів. Ми зробили роботу з самопізнання через творчість що нікого не залишило байдужим. Ми також брали участь у школі, поза школою та навіть у дівчині з Колумбії, ще раз демонструючи нашу відкритість до навколишнього середовища.
Протягом п’яти тижнів через групу WhatsApp Ітахіса запропонувала серію вправ, за допомогою яких ми мали змогу дослідити свою творчість, спостерігати за своїм внутрішнім світом та вивчати нові способи вираження та інтерпретації своїх емоцій. Все це через три типи вправ:
Через п’ять тижнів у нас відбулася зустріч людей у групі в масштабі. Ми змогли поділитися своїми почуттями, взявши участь у семінарі. Усі ми погодились, що це було перетворення і було чудовим навчанням. І, звичайно, ми були вдячні Ітахісі, без супроводу якої все це було б неможливим.
Ви можете побачити зразок наших малюнків у відео та відвідайте блог Чарівне виховання щоб дізнатись більше про досвід Ани.
- Як скористатися перевагами вівса в часи пандемії INIA
- Нагодуйте UdeC проектом, спрямованим на боротьбу з ожирінням у часи пандемії - UdeC News
- Дієта під час пандемії П’ять рекомендацій щодо досягнення здорового харчування та
- Наука та здоров’я Це найпопулярніші дієти пандемії. Чи знаєте ви чому?
- Харчування дітей covid19 школа