нерівні бруски Вони є одним, якщо не найвидовищнішим із пристосувань у категорії жіночих брекетів. Нерівні бруси, як і кінь, що стрибає, - це апарат, який вимагає великої сили на додаток до концентрації, координації та точності.

асиметричні

Нерівні бруски включають верхню і нижню смуги. Нижня планка може регулюватися у висоту від 140 до 160 сантиметрів, а верхня повинна мати висоту від 235 до 240 сантиметрів. В основі основи розділені на один метр, і їх можна регулювати до максимального відстані між ними 143,5 сантиметра.

Режим вправ на нерівних брусах включає махи як на верхній, так і на нижній брусах. Ви також можете включити зміни барів, піруети, випуски, елементи польоту, зміни напрямку, сальто та кругові гойдалки.

Весь розпорядок дня повинен переходити від одного руху до наступного без пауз, зайвого розгойдування або додаткової підтримки. Нерівність рухів вправ не супроводжується музикою.