Складання проекту вашого здоров’я
Ми уявляємо, що ви добре знаєте, наскільки вітамін С корисний для вашого організму, але якщо ви їсте багато продуктів, багатих цим вітаміном, ваше травлення сповільнюється, змушуючи ваше тіло працювати повільно, і з цієї простої причини ви в кінцевому підсумку отримаєте ваги замість того, щоб схуднути.
Серед продуктів, що містять найбільшу кількість вітаміну С, ви знайдете полуницю, ківі, апельсин, брокколі та червоний перець, тому якщо ви не хочете набирати вагу, слід уникати надмірного споживання.
Правда чи брехня?
Аргентинський лікар-дієтолог Антоніо Костанцо пояснив, що споживання вітамінів та мінералів з їжею здоровіше, ніж споживання добавок, але попередив, що деякі фрукти та овочі, що містять багато вітаміну С, також можуть бути дуже калорійними для організму.
"Хоча випивання склянки апельсинового соку щодня покриває квоту вітаміну С, не рекомендується людям, які мають проблеми з вагою, замість того, щоб схуднути, вони в кінцевому підсумку набирають більше ваги", - пояснив він.
Джерело: Країна
Ви також можете перевірити:
- Купуйте вітамін С (аскорбінову кислоту) в Інтернеті найкраща якість-ціна
- Від ожиріння до анорексії Жінка, яка схудла на 127 кілограмів, попереджає про одержимість вагою
- Де взяти фолієву кислоту - Western New York Urology Associates, LLC
- Грудня; логотип для схуднення та уникнення ожиріння
- Контролюйте ожиріння новими препаратами для схуднення