Симптоми та лікування ожиріння

Ожиріння - це коли людина важить на 20% більше, ніж бажано. З медичної точки зору, надмірна вага - це коли більша маса тіла ділиться на м’язову, кісткову, жирову та водну масу.

асоціація

Короткий опис

Ожиріння - це коли людина важить на 20% більше, ніж бажано. З медичної точки зору, надмірна вага - це коли більша маса тіла розподіляється між масами м’язів, кісток, жиру та води. Слово «ожиріння» означає більше жиру в організмі, ніж здорове. Багато спортсменів, культуристів, важкоатлетів, як правило, мають надлишкову вагу, не згадуючи про стан ожиріння. Ожиріння є значною проблемою, оскільки є суттєвим фактором ризику для розвитку багатьох смертельних захворювань, але пов'язана з цим працездатність та збільшення економічного навантаження на суспільство не є незначними.

Найбільш загальноприйнятим показником ожиріння сьогодні є індекс маси тіла (ІМТ). Це можна отримати, розділивши масу тіла в кілограмах на квадрат висоти в метрах. Для дорослого 180 см заввишки і вагою 80 кг:
80/1,8 х 1,8 = 24,96

Якщо отримане число менше 18, ми говоримо про ненормальну худорлявість. Виходячи з ІМТ, це додаткова худорлява, нормальна, надмірна вага, ожиріння і, нарешті, аномально ожиріння вище показника 35. Обгрунтування категорії "хворобливого ожиріння" визнають не всі, і в цьому випадку категорія ожиріння вже вважається патологічною. Ця практика також застосовується у США.

Діагностика

Перебіг захворювання

Лікування

Статті про лікування

Профілактика

Профілактичні статті

Профілактика вже є при народженні це має початися. Грудне вигодовування має важливе значення, оскільки замінники грудного вигодовування солодкі, привчаючи дитину до солодкого смаку та високого споживання калорій на ранніх термінах. Діти, які не годуються груддю, вгодовані, мають знижену фізичну працездатність та стійкість до хвороб.

У дитинстві уникати солодощів - це найважливіше. Давайте швидше вгамуємо природну тягу до солодощів фруктами. Потреба дорослого в солодощах є функцією раннього звикання.
У школі всі форми фізичних вправ (спорт, балет, танці, садівництво, саморобка та ін.) Можуть бути доречними для запобігання ожирінню.

У зрілому віці фізично активного способу життя вже недостатньо, а харчування також вимагає розумного контролю, як кількісного, так і якісного. У дорослих розвиток організму вже не вимагає зайвої енергії.

Корисна інформація

Ожиріння легко запобігти і дуже важко вилікувати, загрожує життю хронічне захворювання, яке починається в дитинстві. Профілактика та лікування - це не разова програма, а програма на все життя.

Ожиріння можна вилікувати лише до певної міри. Вилікувати ожиріння алкоголем неможливо.

Неможливо остаточно схуднути за короткий час, оскільки чутливість рецепторів інсуліну підвищується голодуванням. Тож у період після посту кожна стіна буде використовуватися двічі.

Найгірша дієта - це піст! Найефективніший спосіб - знайти баланс між здоровою фізичною активністю та харчуванням.

Найнебезпечнішими періодами ожиріння є перші місяці прийому таблеток, вагітність та період відмови від куріння.

Правильно підібрані лікарем гормональні контрацептивні таблетки не дадуть вам схуднути при правильному способі життя.

Під час вагітності приймайте аптеки, що містять вітаміни та мінерали. На додаток до стандартної змішаної дієти в Угорщині, щоб організм матері та плід отримував усі вітаміни та мінеральні солі, потрібно споживати не менше 3200 ккал їжі. Рішення - помірне споживання калорій з повноцінним споживанням мінеральної солі та вітамінів.

Куріння настільки ж приємне, як ендорфіни, викликані димом, як і вживання солодощів. Ось чому вони отримують закуски під час відмови. Більше уваги приділяйте фізичним вправам, ніж зазвичай, ви можете зменшити нікотиновий голод за допомогою жувальних гумок та нікотинових пластирів.