Харчове споживання ВВ порівняно з ОВД у жінок віком 19-54 років

Харчове споживання у чоловіків порівняно з ОВД у чоловіків у віці 19-54 років

Рекомендації в області споживання їжі застосовуються в рамках національної політики відновлення харчування:

(а) збільшити споживання (кілька разів на день) цільнозернових круп, неочищеного рису та картоплі,

здоров

б) збільшити споживання фруктів та овочів, особливо свіжих та місцевих (щонайменше 400 г/день),

в) зменшити споживання тваринних жирів на 20% і замінити більшість насичених тваринних жирів ненасиченими рослинними оліями або змащуваними жирами (якісні маргарити),

ж) зменшити споживання підсолоджених напоїв та солодощів,

(h) споживання дієти з низьким вмістом солі; споживання солі не повинно перевищувати 1 чайної ложки (5 г) на день, включаючи приховану сіль, у хлібобулочних виробах, м’ясних продуктах та інших оброблених, готових та консервованих продуктах та готових до вживання їжі; віддайте перевагу їстівній кухонній солі,

і) зменшити споживання алкоголю.

У сфері факторів ризику харчування мета - досягти зменшення доходу до 2015 року, щоб:

В області позитивних факторів харчування збільшення доходу буде досягнуто:

а) антиоксидантні вітаміни (вітамін С, вітамін Е),

в) загальна кількість вуглеводів (полісахариди, неперетравлювані вуглеводи - волокна),

(d) ненасичені омега-3 до омега-6 жирних кислот.

У галузі харчових звичок: