бути

Весняні продукти, яких не повинно бути у вашому раціоні

Прихід найкращої погоди, пробудження природи, найдовші дні. Ніхто не може заперечити, весна змушує нас почуватись щасливішими, змінює настрій, приносить щастя, а також, в цей час, коли одяг починає стискатися і стає тоншим, ми любимо відчувати своє тіло у формі. З цієї причини ми зазвичай модифікуємо свій раціон, нам більше не потрібно стільки рагу, а більше салатів та свіжих страв. Сьогодні ми поговоримо про продукти, які бажано вживати навесні, щоб скористатися максимальним харчовим потенціалом.

У верхній частині овочі Навесні є артишоки, спаржа, шпинат, баклажани, селера, кабачки, кабачки, огірок та квасоля. Кожен з його властивостями цілими і дуже апетитними для вас, включити у найсмачніші рецепти.

Щодо фрукти, без сумніву, матками є червоні: полуниця, полуниця та малина. Вам слід скористатися їх споживанням, оскільки в цій їжі необхідний сезон. Також не пропустіть вишні, яблука, банани або абрикоси. Поєднайте їх, і ви отримаєте смачну закуску.

риба вона також змінюється залежно від пори року. Навесні у вашому рибному магазині ви зможете знайти чудові шматочки хека, тріски, тунця, паламуди, кальмарів, павука і креветок. Вони ідеально підходять для вечері, завжди на грилі, приготовані або запечені, оскільки це найздоровіший спосіб приготування.

Нарешті, м'ясо Гусак, капун, гуска, індичка та перепели особливо смачні навесні, оскільки, оскільки вони є білим м’ясом, їх ідеально включати у свіжі страви, такі як салати та фуа-гра, що особливо привабливо для початківців.

Всі дуже легкі страви, призначені для підготовки організму до літа. З весною починається операція бікіні. Ви готові?