THE Life.hu Його улюблений тиждень - авокадо, який є чудовим джерелом вітаміну С всередині та найкращим засобом для покращення шкіри зовні.
Авокадо також стає все більш модним в Угорщині, який можна знайти на всіх прилавках для овочів серед інших різнокольорових фруктів та овочів. Хоча на грушоподібну форму та нерівну зелену поверхню не так спокусливо дивитись, повірте, ваше тіло буде вдячне, якщо ви почнете ранкову трапезу зі свіжого авокадо.
Авокадо - один із найдавніших споживаних фруктів. Це було важливою комерційною цінністю у часи майя. Він потрапив до Європи під час іспанського завоювання і з тих пір був улюбленим багатьма, вершковим фруктом з безліччю використання.
У авокадо багато вітаміну С та вітаміну Е, тому він має чудовий імунозміцнюючий та антиоксидантний ефект. Він містить ненасичені жири і тому знижує рівень холестерину. З усіх фруктів в авокадо найбільший вміст магнію, фолієвої кислоти та вітаміну К. Особливо цікаво те, що, на відміну від однолітків, спосіб дозрівання плодів все менше і менше містить цукру. Він також відіграє певну роль в оновленні та живленні шкіри, саме тому його також використовує косметична промисловість. Ви можете швидко зробити обгортання для обличчя вдома зі свіжого авокадо, змішаного з невеликою кількістю меду та йогурту.