авокадо тропічні фрукти, в ненасичених жирних кислотах він також багатий вітамінами, калієм і магнієм. Це добре впливає на серцево-судинні проблеми і є чудовим антиоксидант. Взимку його можна придбати за помірними цінами в овочевих магазинах та супермаркетах. Удома ви можете знайти кілька його різновидів - зелений, гладкий або темний, авокадо з розсипчастою оболонкою. Іноді нелегко вирішити, чи є їдальня, яку ми обираємо: чи купувати авокадо, яке ще не дозріло, чи просто занадто стигле. Ми маємо кілька порад для вас, щоб це не стало проблемою в майбутньому.
Секрет криється в черевику авокадо.
- якщо ви не можете легко зняти його з плодів, він все ще занадто незрілий
- якщо ви можете легко зняти його, а він знизу білий, він ідеально підходить для споживання
- якщо ви можете легко його зняти, але він знизу коричневий, фрукти вже перезрілі, непридатні до вживання
Спробуйте і цей метод, він до нас дійшов досі!