Ви напружені У вас проблеми зі сном? Виявляється, існує ряд захворювань, які легко вилікувати за допомогою регулярних занять любов’ю. 12 причин, чому вам слід часто займатися любов'ю зі своїм партнером.

регулярними

1. Зменшує стрес

Якщо у вас був довгий робочий день або ви просто переживаєте, заняття любов’ю допоможе вам розслабитися і зменшити стрес.

Разом наш організм виробляє дофамін, ендорфін та окситоцин, які разом допомагають зняти стрес, збільшити природне щастя та посилити тягу.

2. Приємні вправи

Коли справа стосується тренувань, багато хто з нас жахаються, якщо тренування не передбачає заняття любов’ю. У цей час наше тіло постійно відчуває фізичні зміни, що відповідає програмі тренувань.

Частота нашого дихання збільшується за рахунок спалювання калорій, що означає близько 7500 калорій на рік 3 рази на тиждень. Це дорівнює 75 милям бігу!

3. Це допомагає вашій імунній системі

Дослідники з Університету Вілкса в штаті Пенсільванія виявили, що студенти, які займаються коханням принаймні двічі на тиждень, мають вищий рівень специфічних антитіл, ніж у тих, хто цього взагалі не робить.

Під час співіснування виділяються антигени (наприклад, імуноглобулін), які, як було показано, борються із застудою та грипом.

Більше хороших новин: чим частіше ви це робите, тим більше з’являється антигену і тим здоровішими ви будете.

4. Знижує артеріальний тиск

Навіть якщо це лише швидка прогулянка, деякі форми фізичного контакту можуть значно покращити артеріальний тиск.

Згідно з дослідженням Університету Пейслі, спільність знижує діастолічний артеріальний тиск, що робить нас здоровішими скрізь.

5. Здоровіше серце

Коли наше тіло спалює калорії, здоров’я серця покращується. Дослідники з Дослідницького інституту Нової Англії виявили, що чоловіки на 45% рідше страждають серцево-судинними захворюваннями при регулярному співіснуванні.

6. Знеболююче

Якщо ви відчуваєте біль або мігрень, заняття любов’ю є більш ефективним способом полегшення болю, ніж таблетки.

Доктор Джордж Ерліх, фахівець з артриту, провів дослідження своїх пацієнтів і виявив, що ті, хто регулярно контактує з фізичними контактами, відчувають значно менше болю.

7. Сприяє регулярному місячному циклу

Ваш непередбачуваний місячний цикл може бути викликаний стресовим способом життя. Як уже згадувалося раніше, спільне перебування зменшує стрес, тому це також впливає на ваш менструальний цикл.

8. Зміцнює м’язи малого тазу

Так само, як м’язи стегна, живота та спини, м’язи тазового дна зміцнюються заняттями любов’ю. Чи є кращий спосіб бодібілдингу?

Я так не думаю! За даними Національної служби охорони здоров’я (NHS), ми можемо досягти кращого оргазму, зміцнивши м’язи тазового дна.

9. Знижує ризик розвитку раку

Особливо у чоловіків регулярні заняття любов’ю знижують шанси на розвиток раку.

Австралійське дослідження в журналі Американської медичної асоціації показало, що якщо чоловік еякулює щонайменше 21 раз на місяць, у нього набагато менше шансів захворіти на рак простати.

10. Ти добре спиш від нього

Як і вправи, заняття любов’ю збільшують пульс, що в кінцевому підсумку призводить до відпочинку. Крім того, загальновідомо, що еякуляція чоловіка призводить до втоми, що робить людину надзвичайно сонною.

11. Ви виглядаєте молодшими за нього на 10 років

Досить 3 разів на тиждень, щоб ви здавались на 10 років молодшими, ніж ви є насправді!

Девід Уікс, клінічний нейропсихолог і дослідник Королівської Единбурзької лікарні в Шотландії, у своїй книзі - Секрети супермолоді - каже, що для вас добре мати хороший любовний зв’язок. Нам потрібно більше стимулів, ніж це?

12. Це продовжує ваше життя

Кульмінацією всіх чудових і позитивних наслідків регулярної спільності є те, що нам доведеться довше жити.

Дослідження, проведене в британському журналі про здоров'я, стверджує, що чоловіки, які регулярно живуть статевим життям, живуть удвічі довше, ніж ті, хто має рідкісні можливості.!

Тож офіційно в регулярному сексі немає негативних наслідків, тому йдіть на це!