Дізнайтеся про його переваги та з’ясуйте, чи варто додавати його до кошика для покупок

Кілька днів тому ми говорили про це молоко магнезії але часу не вистачало, щоб новий напій став модним. Ми посилаємось на верблюже молоко, що є останньою одержимістю деяких міжнародних знаменитостей. Ми розповідаємо вам, що їх Переваги і якщо вам слід почати його споживати.

скажемо

Ви чули про верблюже молоко? Очевидно, зараз це зірковий напій багатьох міжнародних знаменитостей. Його внесок у вітамін С, кальцій та залізо зробив його новим продуктом у коморі суперпродуктів. Насправді Кім Кардашьян або Аріанна Хаффінгтон вже включають це у свої дієта. Кажуть, що воно більше схоже на грудне молоко, ніж на коров’яче, і тому воно таке гарне, але наскільки воно того варте?

Найважливіший з молока на рівні поживності це те, як ми це поєднуємо. Жодна окрема їжа, навіть коров’яче молоко, не є гарантом міцного здоров’я. "Не будемо виділяти цей тип молока", - каже експерт. І це заохочує нас врахувати ступінь пропозиції, яку ми маємо в супермаркеті, і ціну продуктів, які ми збираємося включити в кошик для покупок.

Барбара Ернандес також висвітлює цікавий аспект - це безпечність харчових продуктів. Коли ми купуємо його молоко Ми маємо перевірити, що він як мінімум пастеризується патогенами, які він може переносити. Барбара каже нам, що худоба в коров’яче молоко В Іспанії це вже дуже контролюється, але ми не маємо великих знань про ланцюжок виробництва верблюжого молока чи його походження. На думку дієтолога, що цікавого в рамках збалансоване харчування Почати з основних та безпечних продуктів, які забезпечують наш організм необхідними йому вітамінами та поживними речовинами. Розгляд продуктів харчування з різних джерел повинен бути пізнішим етапом або метою. Але немає сенсу експериментувати з «екзотичними» продуктами, які розміщують знаменитості, якщо ви не впевнені, що перше було досягнуто.

Барбара Ернандес також апелює до здорового глузду. Так верблюже молоко нам подобається за смак, і ми маємо фінансові можливості часто споживати його, продовжуйте. Але ми повинні врахувати в їх розумінні, що цей напій не є панацеєю і що він не принесе нам чудесної користі, якщо наш раціон в цілому не збалансований і ми не будемо регулярно займатися спортом. Пам'ятайте, що немає суперпродукти що вони дають нам повну безпеку з імунологічної точки зору і що кожен організм відрізняється. Казуїстика - це все, що стосується харчування, і можуть бути певні люди, які краще засвоюють цей тип їжі. молока, ніж коров’ячого. Все треба проаналізувати, але ми не повинні дозволяти, щоб нас захоплювало новизна. На щастя, в Іспанії у нас є цілий ряд дуже поживних продуктів із харчовою герметичністю, які дають нашому організму все необхідне. Пам’ятайте, що дієта на основі фруктів, овочів, бобових та по-справжньому цільного зерна, що супроводжується відпочинком, зволоженням та фізичними вправами, повинна бути вашою метою, якщо ви хочете піклуватися про себе.