• Почніть
  • Їжа
  • Харчовий стіл
  • Овочі
  • Зелений горошок

Попередній горох Далі

Глікемічний індекс

комедійний

Горох - це бобові культури І.Г. засіб, середній, тому його використання не рекомендується під час фази схуднення.

Калорійність

Він набагато нижчий, ніж у інших бобових культур, придатних для фази втрат, таких як нут або сочевиця. Незважаючи на це, його І.Г. заважає нам рекомендувати його для фази схуднення.

Горох (варений): харчова інформація
І.Г. . CG1 Вага CG2 Гідратів Цукри ккал Жири Білок Клітковина
35 4.0 225 г. 8.9 11,3 г. 1,2 г. 90,7 0,9 г. 6,9 г. 4,9 г.

(GG. Високий CG середній CG. Низький CG нуль)

Щоб правильно інтерпретувати дані таблиці поживних речовин, натисніть тут.

- CG1: вимірює споживання цукру, спричинене споживанням 100 г продукту

- Вага: вага порції продукту. У цьому випадку 1 велика тарілка (225 г).

- CG2: вимірює вміст цукру, спричинений споживанням однієї одиниці продукту (1 велика тарілка).

Використовуйте під час фази схуднення

Його споживання не рекомендується під час фази схуднення

Стручки придатні для вживання після приготування (група 2 варених овочів: помірне або випадкове вживання).

Горох - це насіння рослини, яке ви бачите на малюнку.

Ці насіння загортають у стручки, які також є їстівними, хоча їх використання на Майорці не часто.

У харчовому аспекті найважливішою частиною рослини є горох, тобто насіння

На додаток до свіжого, його комерціалізація дуже поширена в замороженому та консервованому вигляді.