Їжа

Дізнайтеся, які харчові властивості їжі

На цій сторінці ви можете побачити порівняльну таблицю з основними поживними властивостями банана та очищених волоських горіхів. Знання різниці поживних речовин, які містять ці продукти, допоможе вам спланувати свій раціон таким чином, щоб він був більш збалансованим та здоровим.

На додаток до порівняння поживних речовин у бананах з поживними речовинами в очищених від горіхів горіхах, ви також можете порівняти поживні речовини в інших продуктах за допомогою порівняння продуктів. За допомогою порівняльника продуктів ви можете знайти найбільш підходящі для вас продукти.

Якщо натиснути на зображення їжі в порівнянні, ви побачите детальну інформацію про їх характеристики та харчові властивості.

порівняно
 бананові очищені горіхиКалоріїЖирХолестеринНатріюВуглеводиКлітковинаЦукриБілокВітамін АВітамін СВітамін В12КальційЗалізоВітамін В3
95,03 ккал.649 ккал.
0,27 г.62,50 г.
0 мг.0 мг.
1 мг.2,40 мг.
20,80 г.4,40 г.
2,55 г.5,80 г.
17,57 г.1,16 г.
1,06 г.14,42 г.
38 мкг.4,54 мкг.
11,50 мг.2,60 мг.
0 мкг.0 мкг.
7,30 мг.87,10 мг.
0,59 мг.2,80 мг.
0,98 мг.3,60 мг.

Кількість поживних речовин у цій таблиці відповідає 100 грамам банана та стільки ж очищених волоських горіхів. Пам’ятайте, що харчові цінності можуть різнитися залежно від типу їжі та приготування. Приготування їжі може змінити значення її поживних речовин. Показники поживних речовин для бананових та очищених від горіхів волоських горіхів, представлені в цій таблиці, носять лише ознайомчий характер. Клацніть на зображення продуктів харчування на таблиці поживних речовин, якщо ви хочете побачити більше подробиць про харчові властивості банана та очищених волоських горіхів.

Порівняйте поживні речовини банана з іншими продуктами

Нижче ви можете порівняти властивості банана з іншими спорідненими продуктами. Клацніть на зображення, щоб побачити порівняльну таблицю поживних речовин банана та кожної їжі.

Тут ви зможете знайти найбільш підходящі для вас продукти відповідно до ваших харчових потреб, щоб досягти здорового та збалансованого харчування.

Клацніть на наступне посилання, щоб побачити більше порівнянь поживних речовин банана з поживними речовинами інших продуктів. Ви також можете використовувати порівняльник продуктів для порівняння харчових властивостей будь-яких двох продуктів.