Літній сезон уже в самому розпалі, і ви все ще не можете відмовитись від солодких тортів, десертів та булочок, повних борошна та цукру?
Спробуйте наш легкий рецепт без глютену та здоровіший, який ми підготували для вас. Це насправді дуже просто, оскільки мірної чашки вистачить на звичайну чашку об’ємом 250 мл.
Однак пам’ятайте, що навіть здоровий маскарад - це маскарад і не слід перебільшувати. Вони скоріше поділяться задоволенням з другом чи другом, вони точно оцінять ваші зусилля, а солодка крапка у вигляді булочок також порадує їхню мову.
Кроки
Розігрійте духовку до 180 ° C
Змішайте всі сухі інгредієнти в середній мисці.
Підготуйте другу миску і виделкою видавіть банан у кашу. Поступово додайте сироп, мигдальне молоко та екстракт ванілі. Все добре перемішайте разом, і коли суміш стане однорідною, додайте суху суміш, яку ви готували раніше, і знову все гарно перемішайте.
Наповніть суміш формочок для кексів і посипте кожен совок горіхами. Постарайтеся акуратно натиснути на горіхи, щоб вони не випали, коли тісто в духовці тепло підніметься.
Якщо ви використовуєте кокосове борошно, випікайте булочки при температурі 180 ° C приблизно 12-15 хвилин. Якщо ви використовували нутове борошно, вам слід випікати їх трохи довше, приблизно 17-20 хвилин.
Після випікання дістаньте булочки з духовки і дайте їм «відпочити», поки вони не охолонуть. Після охолодження можна процідити.
- Рецепти макаронних виробів для схуднення; Блог про здоров’я
- Втрата ваги та їжа РЕЦЕПТИ ТА ЇЖА для схуднення під час дієти не повинні бути догмою
- Спред з авокадо з червоною сочевицею; РЕЦЕПТИ для схуднення
- Рецепти схуднення з авокадо; Блог про здоров’я
- Дієтичні рецепти для схуднення для схуднення на обід та вечерю