Попереджений недавнім випадком Японії, де запаси цього фрукта вичерпалися тенденцією до `` бананової дієти '', яка переважає

Сповіщений нещодавньою справою Японії, де запаси цього фрукта вичерпуються модою на "бананову дієту", яка панувала протягом певного часу в країні, організація Plátano de Canarias радила не використовувати цей тип "монодієт" оскільки, за його словами, вони не збалансовані і не викликають ефективної втрати ваги, і він зазначив, що експерти вважають, що, засновуючи дієту на споживанні бананів, не викликає сумнівів, що вага може бути втрачена, оскільки споживання калорій значно менше, ніж на дієті, яка включає більшу різноманітність продуктів.

незбалансована

Однак, як він зазначив, у довгостроковій перспективі такий тип дієти "не є найкращим способом схуднення, оскільки, як і в інших дієтах цього типу, якщо вона тривала, ризик впасти в харчові дефіцити дуже великий ". Він пояснив, що монодієти "абсолютно недоцільні, оскільки вони не збалансовані в харчуванні і не призводять до ефективної втрати ваги", оскільки "жир не втрачається, щоб організм не набирав його знову".

Крім того, він підкреслив, що банан на Канарських островах завдяки своїм особливим харчовим цінностям є "цінним внеском, який слід включати в будь-який тип дієти для схуднення, але в розумних і корисних кількостях".