Існує пози які чудово підходять для схуднення та тонізування м’язів. Тож ви можете паралельно тренувати ці пози ваш партнер.

пози чудово

Ви належите до тих, хто вважає, що секс - це прекрасний вид спорту? Ви в чомусь не помилилися! Є пози, які чудово підходять для худнути і тонізувати м’язи. А тепер з’ясуйте, якими вони є.

1. Вертикальний щеня

Ваш партнер повинен підтримувати сідниці на п’ятах, стоячи на колінах. Сядьте на нього ногами назад і закиньте назад. І те, і інше покращить сідниці, преси та голови.

2. Зв’язаний

Ваш партнер повинен сидіти, схрестивши ноги, а ви сідайте на нього обличчям до обличчя, оточуючи його тіло ногами. Крім стимуляції клітора, фіксує руки, ноги та сідниці обох.

3. Обличчям до обличчя

Обоє повинні стояти. Він повинен нести вас, але якщо він не може витримати вагу, ви повинні підперти одну з ніг до землі. Оточіть свого партнера ногою, яка все ще у повітрі. Спрацьовуватиме баланс і м’язи, особливо на руках.

4. Млин

Ляжте на спину і розведіть ноги. Він ляже на вас передпліччями до рота вниз дивлячись на ноги. У такому положенні вони зможуть працювати руками і ногами, хоча проникнення буде дещо ускладненим.

5. Халасана: Плужна поза

Це оригінальна поза йоги. Ви повинні лягти на спину, з’єднавши ноги, а кисті рук донизу. Підніміть ноги, роблячи кут назад на 90 градусів, піднявши спину від землі і зігнувши коліна над лобом. Ваш партнер повинен робити присідання, коли проникає до вас, обробка сідниць та ніг.

6. Фермер

Ваш партнер повинен стояти, повністю підтримуючи вашу вагу. Притуліться до стіни і нахиліться, поки ваші руки не торкнуться землі. На додаток до працюють трицепс і поперековий відділ, задоволення невимовне.

7. Тачка

Обличчям вниз, ваш партнер повинен тримати ноги, проникаючи до вас. Ця поза чудово підходить для роботи з рукою. З твого боку, ваші груди можуть бути твердішими; поки він тонізує сідниці.