Незважаючи на те, що в інших країнах та культурах він є широко використовуваним інгредієнтом, у нашій країні його зазвичай не використовують, оскільки - крім усього іншого - ми не знаємо про багато його властивостей, таких як допомога нам скинути зайві кілограми

схуднення

Літній сезон приносить для багатьох дух і бажання показати своє тіло десятьма, тому дієти та формули для схуднення є дуже розповсюдженою і рясною практикою в цей період року.

Однак нам не слід думати, що ми знаємо всі найефективніші прийоми та системи для позбавлення від зайвого жиру, оскільки - потроху - ми продовжуємо відкривати нові властивості, про які ми ніколи не здогадалися б у багатьох продуктах, які ми споживаємо щодня.

У цьому випадку це банан, або - краще сказати - шкірка. Хоча в багатьох країнах шкірка банана є елементом, який часто використовують у їх власній гастрономії, правда полягає в тому, що в Іспанії переважна більшість потрапляє у сміття.

Ну, тепер ми знаємо, що бананова шкіра має багато властивостей, які можуть допомогти нам схуднути, оскільки в ній немає зайвих калорій, вона повна таких поживних речовин, як вітамін А, антиоксиданти, вітамін В та лютеїн, а також - крім того - це спричиняє це паралізує наш метаболізм.

Так само його шкірка також має антистресові властивості, оскільки в ній ми можемо знайти триптофан, серотонін та дофамін, особливо в зелених, які допомагають заспокоїти організми, що зазнають нервозності чи тиску.

І, жовта та зелена шкірки мають різні властивості та спричиняють різний вплив на наш організм, тому також необхідно знати, коли та як ними користуватися. Зелень є чудовою заміною картоплі і готується так само, як картопля. Зі свого боку, жовті характерні для смузі та мають смак, більш схожий на смак внутрішньої частини цього фрукта. В Інтернеті повно рецептів, в які можна включити бананові шкірки, багато з них з Індії чи країн Карибського басейну, де кидання шкірки вважається марнотратством.