Літо вже досить розвинене, але багато людей продовжують битися, щоб утримати лінію, щоб зайві кілограми не взяли свого. Тут багато прожиткового мінімуму і методи, які продаються, щоб бути в тонусі, але без сумніву, найефективнішим є проведення звичного здорового, здорового харчування та фізичних вправ.

серпня

Хоча існує багато міфів про схуднення, багато з них небезпечні, здається, що ця техніка, опублікована газетою Las Provincias, може бути дуже ефективною. Зокрема, ми говоримо про оболонка з банани, той, який ми відкидаємо і викидаємо.

Виявляється, шкірка цього фрукта, крім антиоксидантів, містить багато корисних речовин і вітамінів A, B. Він не містить калорій і може зменшити стрес завдяки високому вмісту триптофану, дофаміну та серотоніну.

Всі вони працюють, але зелений мають специфічні властивості, що жовтий ні, і навпаки. Перші навіть кращі, оскільки допомагають розслабити артеріальний тиск і нерви в організмі. Їх можна розглядати як замінник картоплі, готуючи їх таким же чином, тоді як останні мають смак, подібний до смаку банана.

Ми вже знаємо, відтепер ми можемо включати оболонка з подорожник в наші страви та дієти готуємо з ними дуже багаті рецепти.