Цей десерт низькокалорійний, містить багато вітамінів і не містить жодного виду рафінованого цукру. Якщо ви хочете приготувати веганське морозиво, цей рецепт для вас. Він також ідеально підходить людям з непереносимістю лактози, оскільки не містить молока.
Інформація про харчування на людину
- Калорії: 127
- Жир: 1 г.
- Білки: 2 г.
- Вуглеводи: 28 г.
Час підготовки
Інгредієнти
- 200 грам замороженого банану
- 125 грам замороженої малини
- 2 столові ложки мигдального молока
- Нектар агави за смаком
Покрокове опрацювання
- Дістаньте скибки бананів та малину з морозильної камери і дайте їм відпочити приблизно 5 хвилин.
- Помістіть банан та заморожену малину в міксер, додайте мигдальне молоко та нектар агави.
- Змішуйте все на швидкості, поки все не стане кремовим.
- Помістіть суміш у ємність для морозива та залиште у морозильній камері.
- смачного.
Чому цей рецепт хороший?
Як бачите, це смачне морозиво зробити дуже просто, а найкраще з того, що воно приносить вам багато користі для здоров’я.
Малина містить клітковину що допомагають у детоксикації організму. Вони теж мають вітамін С який відомий своїми антиоксидантними властивостями та допомагає зменшити ризик серцево-судинних та дегенеративних захворювань.
У цих смачних фруктах ви знайдете фолієва кислота, настійно рекомендується вагітним жінкам.
Як би цього було недостатньо, вони містять калій, настійно рекомендується для лікування високого кров'яного тиску, проблем з нирковою недостатністю та ішемічного захворювання.
Банан, банан або подорожник, як це також відомо, є фруктом, який став класифікуватися як "заборонені фрукти" для людей, які хочуть схуднути. Але правда в тому, що це є фрукти, багаті клітковиною і калієм, які допомагають прискорити процес схуднення.
Це також чудове джерело енергії, що робить його ідеальним для фізичних зусиль.
Банан чудово підходить для здоров'я з тих пір містить високий вміст вітаміну В6 що сприяє зменшенню ризику серцевих захворювань, а також стимулює імунну систему.