Це спеція, яку часто використовують для приготування солодких страв. Окрім того, що він має певний аромат, він надає корисні властивості для організму, але чи можете ви споживати корицю під час вагітності?
З різних видів кориці, що існують, сорт Касія є найбільш відомим і найбільш комерціалізованим. У ній є фітохімічні сполуки, які відповідають за позитивний вплив на здоров’я людини, однак існують і вторинні речовини, які можуть мати негативний вплив. Дізнайтеся більше в цій статті.
Чи можете ви приймати корицю під час вагітності?
Кориця містить різні поживні речовини та компоненти, тому в цій прянощі ви можете знайти такі вітаміни та мінерали, як вітамін А, комплекс В, С, Е та К. Він також забезпечує кальцій, залізо та магній.
Якщо це сприймається таким чином, через його надходження він може забезпечити організм речовинами, необхідними для його нормального функціонування. Навпаки, оскільки гестація - це стадія, на якій організм готується до позаутробного життя і включає метаболічні зміни та адаптації, слід враховувати деякі міркування щодо споживання певних продуктів.
Вплив кориці на вагітність
Є документи, які показують, що ця пряність, в цілому для людей, служить для полегшення болю, для регулювання рівня цукру та холестерину в крові, для запобігання простудних захворювань, астми та захворювань органів травлення.
Все це тому, що має антиоксиданти та сполуки, які діють як протизапальні та протимікробні засоби. Вплив на клітинне старіння пов’язаний із здатністю інгібувати вільні радикали, які циркулюють як відходи метаболізму. Частково це саме пояснення підтверджує його протидіабетичний потенціал.
Прибуток
Отже, якщо його вживати постійно, але помірно, внесок кориці має позитивну дію. Ці переваги включають наступне:
Які протипоказання може мати кориця при вагітності?
На відміну від описаного, кориця також має речовину, що називається кумарином, яка у високій концентрації може завдати шкоди та розвинути ускладнення під час вагітності.
Зокрема, ця сполука є вторинною фітохімічною речовиною (природною речовиною рослинного походження), яка, згідно зі статтею «Кумаринова токсикологія та оцінка ризику: зосередження на даних людини», має токсичну та канцерогенну дію. Крім того, оскільки вагітність є чутливим періодом, особливо в першому триместрі, зловживання нею може становити ризик.
Як було висловлено в дослідженні, опублікованому в "Кубинському фармацевтичному журналі", деякі з можливих задокументованих наслідків вагітності такі:
- Деформації плода: включають відхилення в синтезі хряща і кісток.
- Збільшення викиднів.
- Передчасні пологи.
- Утруднення дихання: дітей при народженні.
- Тріщини в плаценті: в цьому випадку основною причиною є компонент, який називається гліциризин.
На додаток до цього, у дітей, які починають пробувати їжу та мають генетичну схильність, кориця може викликати алергічну гіперчутливість. З цієї причини доцільно бути обережним і не вводити його на цьому етапі.
Чи можете ви коричневий чай?
Ще одне застосування цієї спеції - приготування її у вигляді настою. Згідно з дослідженням, споживання вагітними жінками лікарських рослин, 55% вагітних використовують лікарські рослини для приготування чаю або інших настоїв, включаючи корицю.
Насправді, оскільки перші кілька місяців викликають певний дискомфорт у травленні, ймовірність вживання цих напоїв зростає. У цьому сенсі доцільно знати, які компоненти вони мають, щоб у будь-якому випадку не зловживати споживанням.
Ніколи не заважає пам’ятати, що природні трави, хоча їх традиційно вважають нешкідливими, можуть змінити чутливі процеси, такі як формування плода. Саме через це Поради акушерських фахівців є важливою підтримкою.
Що слід пам’ятати про вживання кориці при вагітності?
Як ви побачите, в помірних дозах вживання кориці може мати позитивний вплив на вагітність, особливо при контролі глюкози в крові, проблемах з травленням та артеріальним тиском. Пам'ятайте, що лише перед постійним зловживанням з’являються ризики, пов’язані з кумарином.
Крім того, це не єдина речовина, яка може їх спричинити. Також враховуйте, що в лікарських рослинах є інші компоненти, протипоказані при вагітності, такі як рута, полин та алое вера.
На закінчення не можна сказати, що кориця заборонена або що її не можна вживати ні за яких обставин, але що її потрібно вживати сумлінно. Але якщо ви все ще сумніваєтеся, бажано уникати цього як запобіжний захід.
- McElhatton, P. (2003). Тератогени - Частина друга. Кубинський фармацевтичний журнал, 37(два).
- Ромеро Гарсія, А.Е. (2014). Впровадити базу даних з токсикологічною інформацією про пестициди для Центру інформації про наркотики та токсичні речовини (CIMET) факультету хімічних наук Центрального університету Еквадору (Бакалаврська робота, Кіто: UCE).
- Ромеро Гарсія, А.Е. (2014). Впровадити базу даних з токсикологічною інформацією про пестициди для Центру інформації про наркотики та токсичні речовини (CIMET) факультету хімічних наук Центрального університету Еквадору (Бакалаврська робота, Кіто: UCE).
- Пулідо Акунья, Г. П., Васкес Сепульведа, П. Д. Л. М., та Вілламісар Гомес, Л. (2012). Використання лікарських трав у вагітних та годуючих жінок в університетській лікарні в Боготі (Колумбія). Індекс медсестер, двадцять один(4), 199-203.
- Macías-Peacok, B., Pérez-Jackson, L., Suárez-Crespo, M. F., Fong-Domínguez, C. O., & Pupo-Perera, E. (2009). Споживання лікарських рослин вагітними жінками. Медичний журнал Мексиканського інституту соціального забезпечення, 47(3), 331-334.
- Карраско, Ангелес Марія Маркес, Марина Ріко Нето та Марія де лос Рейєс Лео Родрігес. "Безпека прийому трав'яних чаїв під час вагітності: ромашки, валеріани, липи, чаю та пенніроя".
- Мартінес Пісарро, Сандра. "Вплив кориці на діабет". Клінічне харчування та лікарняна дієтологія 40.1 (2020): 10-11.
- Веласкес-Самано, Гільєрмо та ін. "Реакції гіперчутливості на харчові добавки". Журнал про алергію Мексика 66,3 (2019): 329-339.
Закінчила спеціальність Харчування в Національному університеті Кордови (Аргентина) у 2019 р. Вона пройшла курси з питань харчування у фізичній активності та спорті, харчування та харчування при церебральному паралічі, практичний підхід в управлінні службами харчування, консультування щодо харчових звичок, всебічне оновлення щодо ожиріння, веганського та вегетаріанського харчування. Власне, працює в приватному консалтингу з цілісним харчовим підходом підкреслюючи посилення продовольчого суверенітету.