початківців

Ви хочете розпочати йогу та вивчити основи з справжнього, чистого джерела?
Ми з нетерпінням чекаємо 16-годинного базового курсу йоги Sivánanda та допоможемо вам підготуватися до самостійної практики йоги відповідно до оригінальних, древніх вчень.

Пройшовши курс йоги для початківців, ви зрозумієте, що, навіщо і як робити це правильно і безпечно, щоб ...

  • зробіть своє тіло та хребет більш гнучкими,
  • зменшити біль у шиї, спині та попереку,
  • зберегти своє здоров'я та покращити якість життя,
  • оновити, підзарядити,
  • зменшити наслідки повсякденного стресу,
  • черпайте сили з вашого внутрішнього спокою у всіх життєвих ситуаціях.

ПОЧАТКОВІ КУРСИ БУДУТЬ побудовані навколо п’яти ПРИНЦИПІВ ЙОГИ

  1. правильні вправи (основні положення тіла або асани),
  2. правильне дихання (різні дихальні вправи, тобто пранаями),
  3. правильне розслаблення,
  4. можна почути про правильне харчування,
  5. ви можете навчитися основам позитивного мислення та медитації.

ДЛЯ ВСІХ ВІКІВ

Виберіть правильний курс і дату для себе: