Хто попереджає: Високий ІМТ є основним фактором ризику неінфекційних захворювань: серцево-судинних захворювань (серцево-судинні захворювання та інсульт), цукрового діабету, опорно-рухового апарату (остеоартроз) та деяких видів раку (ендометрій, молочна залоза, яєчники, простата, печінка, жовчний міхур, нирки та товста кишка) . Ризик зараження цими незаразними захворюваннями зростає із збільшенням ІМТ.
Знаючи це, надмірна вага та ожиріння, а також ці незаразні захворювання в більшості випадків можна запобігти здоровим стилем прийому їжі та регулярними фізичними навантаженнями.
В рамках загальних рекомендацій важливо обмежити споживання енергії з загальної кількості жиру та цукру, споживати більше фруктів та овочів, бобових, цільнозернових та горіхів. Окрім занять спортом близько 60 хвилин на день для молодих людей та близько 150 хвилин на тиждень для дорослих.
Дотримуючись здорового способу життя, Дра Енкарна Соррібес разом із тренінгами з питань харчування та харчування (EVES) може допомогти вам покращити своє здоров'я за допомогою різних медичних дієт.
ВІДПРАВЛЕНІ ЛІКУВАННЯ
Доктор Енкарна Соррібес проводить перший сеанс, де вона оцінить ваші конкретні умови (вік, активність, стан здоров’я, спосіб життя ...), щоб скласти план харчування, повністю адаптований до ваших потреб: алергія, непереносимість, їжа, яка вам подобається, калорії вам потрібно тощо.
ХІД МОНІТОРИНГУ
Підготувавши ваш план харчування, він буде робити регулярні зустрічі з вами, щоб мати змогу спочатку продовжувати короткострокову, а потім середньо- та довгострокову перспективу. Дієта буде адаптована, завжди з урахуванням медичних критеріїв доктора Енкарни Соррібес.