Диво, чудеса, диво-рослини, диво-методи. Недавні дослідження показують, що у нас є панацея від ефективної дієти перед носом: чилі.
Вже давно розумні люди говорять, що чилі - це більше, ніж полум’яний смак, екзотична пряність, яка роз’їдає губи та шлунок. Сьогодні показано, що активний інгредієнт чилі, капсаїцин, перетворює метаболізм на рекордні швидкості.
Джерело: Northfoto/Si Barber/eyevine
Дослідники з Університету Вайомінг виявили, що капсаїцин може спалювати величезну кількість калорій під час процесу, який називається термогенезом. Але це ініціює ще важливіший процес в організмі: він перетворює «поганий» білий жир у «хороший» коричневий жир.
Це може бути особливо важливою новиною для всіх, хто не в змозі протистояти солодощам і жирній їжі, оскільки чилі допомагає, навіть якщо воля порушена.
Однак експерти також зазначають, що крім дієти на основі чилі важливі фізичні вправи та розумна дієта. Тобто, є величезною помилкою думати, що інакше справді чудова дієтична спеція "зробить свою справу" замість людей, які нерегулярні, недоїдають, лінуються рухатися. це лише пришвидшує внутрішні процеси.
- Білковий порошок може бути запорукою вашого раціону
- 7 порад, щоб не порушувати дієту під час карантину і не боятися набрати зайві кілограми
- 5 причин, чому ваша дієта не працює - тому що ви зупиняєтесь - бризкання адреналіну
- 4 хороші поради, щоб зробити свою осінню дієту успішною
- 8 простих порад для успіху вашої дієти! Пік Людина