Пилок бджіл багатий на процедури, наприклад, які зміцнюють судини. Інші речовини сприятливо впливають на фізичний та психічний стан, тому це відмінна дієтична добавка для людей похилого віку або під час відновлення після більш серйозних захворювань.
Бджолиний мед, маточне молочко або бджолиний прополіс - загальна частина наших домогосподарств, і ми любимо їх використовувати. Але бджолярі також пропонують на продаж пилок бджіл, що надзвичайно корисно для здоров’я.
Пилок не схожий на пилок
Пилок бджіл містить велику кількість корисних речовин, таких як вітаміни, мінерали, жирні кислоти або білки. Однак його склад залежить від рослин, з яких він походить. Спосіб обробки та подальшого зберігання також відіграє важливу роль.
Склад бджолиного пилку
Пилок бджіл - це один із продуктів, який завантажений антиоксидантами, які борються із вільними радикалами. Склад бджолиного пилку справді вражає. Вони в ньому вітаміни A, C, D, E, K, групи B, калій, магній, залізо, кремній, кальцій, білки, амінокислоти, ненасичені жирні кислоти, але також вуглеводи, ферменти та інші речовини.
Для кого підходить бджолиний пилок?
Кажуть, що бджолиний пилок допомагає у відносно широкому діапазоні проблем:
Дотримуйтесь дозування
Якщо цього не зробити, це може призвести до гіпервітамінозу (передозування вітамінів). Саме тому фахівці рекомендують зробити перерву при використанні бджолиного пилку. Дорослим рекомендується споживати одна чайна ложка (приблизно 5 грам) щодня для профілактики. Його можна використовувати при проблемах зі здоров’ям 2-3 чайні ложки, однак максимум 20 г на добу. Однак перед цим доцільно спробувати використовувати лише кілька зерен, щоб перевірити, чи є алергічна реакція. Алергікам слід проконсультуватися з використанням бджолиного пилку з лікарем-алергіком!
Як смачніше?
Якщо вам не подобається використовувати пилок самостійно, зробіть це змішати з йогуртом, соком, вівсянка, каша або інша їжа. Однак є й інші шляхи. Змішайте бджолиний пилок разом з медом у воді і випийте. Як варіант - додавати його у фруктові салати або прикрашати ним торти чи десерти. Однак ні в якому разі не вживати в продуктах, які будуть готувати, бо тоді його властивості втрачаються. Ціни на пилок дуже різні, варто зазирнути в кілька магазинів - десь купуєте за вісім євро чи ні чверть фунта, десь навіть фунт.
Ви вже пробували бджолиний пилок? Напишіть іншим читачам свій досвід під час обговорення під статтею.