Нарешті, знаменитість зізнається, що схуднути важко. Бейонсе вирішила відкритися і зізнатися, як важко було схуднути після народження дочки Блю Айві понад рік тому.

страждає

Вона знімається на обкладинці журналу Shape, в інтерв'ю якого вона розповіла, що за вагітність вона набрала 25 кілограм шкодує, що зазнав такого сильного тиску, щоб відновити свою фігуру, щоб якомога швидше повернутися до роботи. "У мене також не було багато часу, щоб схуднути, тому що я призначив шоу лише через три місяці після пологів, чого більше не робитиму!".

Тепер він це усвідомлює Він вчинив справжнє божевілля, змусивши своє тіло повернутися до початкового стану, піддавши здоров’ю ризик. "Я не дуже худа людина, мені доводиться працювати, щоб підтримувати своє тіло у формі". Бейонсе наполягає на тому, що жінки повинні приймати свої розбіжності і зосереджуватися на своєму здоров'ї, а не на масштабі.

Співачка змогла скинути зайву вагу, практикуючи багато вправ для кардіо-танців, які постійно рухали її. Так само Він зізнався американському виданню, що 80% всієї ваги, яку він втратив після пологів, було пов'язано зі зменшенням кількості їжі, яку він з'їв, включаючи свою улюблену пасту. "Я сидів на низькокалорійній дієті. Я утримався від вживання червоного м'яса, замінив макарони та рис на лободу (псевдозернову) і їв багато риби".

Зрозуміло, що яким би спортом ви не займались, немає кращого засобу, ніж поєднувати його з повноцінною дієтою. Але нам подобається, що є відома людина, яка визнає зусилля, які потрібно докласти, щоб повернути цю статую статуї після пологів.