Підготуйте своє обличчя та волосся в цю холодну пору року за порадою фахівця.

слід

Протягом осені наша шкіра та волосся зазнають певних змін через зміну сезону. Тому важливо, щоб ви починали з щоденного догляду, орієнтованого на красу вашого обличчя та волосся.

ПОКАЖІТЬ КРАСНУ ШКІРУ ХОЛОДНО

Деякі фактори, якими ми насолоджуємося влітку, такі як температура, яка спричиняє зміну природного рН шкіри внаслідок потовиділення, впливу УФ-променів та контакту з хлорованою водою басейну, роблять ці фантастичні канікули перетворюються на суху шкіру.

Це в поєднанні з тим фактом, що якщо протягом або після літа шкіра, атакувана спекою, не була виправлена, то восени, коли температура буде холоднішою, шкіра дегідратує ще більше і сприяє більшому випаровуванню води з епідермісу. до Дра. Фабіола Руелас Монжардін, дерматолог, незалежний радник Інституту Понда.

Підготуйте шкіру до зміни погоди

Зволожуйте шкіру внутрішньо та зовні. Це досягається збільшенням споживання води в середньому на півтора літра на день, а також застосуванням зволожуючих кремів, що забезпечують адекватні поживні речовини, необхідних шкірі, та використанням очисних засобів, що підтримують баланс рН шкіри.

Щодня правильно користуйтеся сонцезахисним кремом.

Виконуйте м’які відлущування, щоб усунути відмерлі клітини, стимулювати приплив крові до шкіри, щоб підготувати її до більшого проникнення зволожуючих засобів, які використовуються пізніше.

Оптимальний відпочинок, сон не менше восьми годин на день.

Збалансоване харчування. Їжте продукти, багаті антиоксидантами, вітамінами, зеленими овочами, фруктами, цитрусовими уподобаннями, помідорами, продуктами, багатими на Омега-3 та 6.

Максимально уникайте куріння та прийому алкоголю.

Поширені помилки у вашій рутині краси

За словами спеціаліста, найпоширенішими помилками, які ми робимо в своїх кроках краси, є:

Дуже агресивне прибирання через використання мила із запахом або кольором, скрабування шкіри рушниками, щіток для обличчя, трави тощо.,

Використання гарячої води, оскільки температура в приміщенні холодніша, а ванна довша.

Не використовуйте сонцезахисний крем, оскільки ви уявляєте, що лише у відпустку - це те, коли їх слід використовувати, а також, що вони застосовуються неправильно, думаючи, що це захищає нас весь день.

Не використовуйте правильний зволожуючий крем відповідно до вашого типу шкіри.

Сідайте на дуже суворі дієти з метою схуднення, набраного за канікули.

НАФОРМОВАНЕ ВОЛОССЯ ОСІНЬ

Як і наша шкіра, волосся також піддається дії кліматичних та біологічних факторів, які його пошкоджують, сприяючи випадінню волосся, як пояснив дерматолог Фабіола Руелас Монжардін.

- Не те, що це впливає на сезон як такий. Слід пояснити, що влітку ультрафіолетове (УФ) випромінювання з більшою інтенсивністю виникає на шкірі голови, тому волосся густіє, збільшуючи свою щільність і тим самим захищаючи шкіру від ультрафіолетового випромінювання.

Максимальне випадання волосся припадає на кінець літа і на початку осені. Восени 80% волосся активно ростуть, 20% перебувають у стані спокою і тривають від 1 до 4 місяців, і лише 1% знаходиться у фазі падіння тривалістю від 2 до 3 тижнів.

Годуйте волосся

Звичайно, хороша дієта ідеально підходить для харчування волосся в цей час року. Тому доцільно включати у свій раціон продукти, багаті омега-3, такі як лосось та волоські горіхи, продукти, багаті залізом, цинком, селеном, цільнозерновими продуктами, вітаміни групи В, які можна доповнювати вітамінними добавками щонайменше три місяців.

Підготуйте його, щоб витримати холод

Експерт також зазначає, що для догляду за волоссям в цей холодний сезон доцільно використовувати шампунь з нейтральним рН, зволожуючі креми та застосовувати зволожуючу маску один-два рази на тиждень.

Клацніть тут, щоб повернутися до спеціального