Бентонітова глина є компонентом детоксикаційних дієт, які в основному спрямовані на всмоктування токсинів в організм та очищення товстої кишки, за словами доктора Джеймса Ф. Бальча, автора "Рецепту природних ліків". Побічним ефектом дотримання глинистої детоксикаційної дієти може бути втрата ваги, але клінічних досліджень, що підтверджують безпеку детоксикаційних дієт, бракує. Поговоріть зі своїм лікарем перед використанням бентонітової глини для зменшення ваги або перед тим, як сідати на детоксикаційну дієту.
Можлива втрата ваги
"Вживання в їжу глини сприяє зниженню ваги", - йдеться на веб-сайті Weight-Loss-Center.net. Сайт пояснює, що споживання бентонітової глини перед їжею з соком або яблучним пюре заповнить вас, оскільки глина набрякає в шлунку, зменшуючи голод, тому їжте менше.
Дозування та спосіб
Бальч пропонує приймати не більше 1 чайної ложки. бентонітової глини на день з метою детоксикації, якщо це не під наглядом лікаря. Оскільки бентонітова глина поглинає рідини в шлунку, Бальч радить випивати по 1 або 2 склянки води з кожною столовою ложкою, щоб запобігти запорам і кишкової непрохідності. Balch не пропонує конкретної дози для схуднення.
Побічні ефекти
Шлунково-кишкові симптоми, здається, є основними побічними ефектами прийому бентонітової глини. Дослідження 2005 року, проведене в Департаменті екологічної токсикології та Інституті навколишнього середовища та здоров’я людини Техаського технічного університету, задокументувало короткочасну безпеку торгової марки кальцієвої монтморилонітової глини, яка є синонімом бентоніту. Учасники брали різну кількість глини протягом двох тижнів. Спостережувані побічні ефекти включають біль у животі, здуття живота, запор, діарею та метеоризм. Для підтвердження результатів та перевірки довготривалих побічних ефектів необхідне додаткове тестування.