метод

Читайте зараз
Ель Пімпі шукає любовні історії, в яких це було подією

Понад одинадцять років я маю привілей активно працювати в галузі харчування та дієта. Звичайна практика полягає в тому, щоб створювати дієти для людей, які цього вимагали, читати лекції про здорові харчові звички та деякі харчові розлади, такі як анорексія, булімія, ожиріння, тривога ... Тисячі людей пройшли через мою консультацію, повну різноманітного досвіду, кожен з різними способами бачити життя і з різними мотиваціями в акті його проживання.

Я хочу подякувати усім, вони навчили мене бути професіоналом, яким я є сьогодні. Я так багато чого навчився у них, що бачу себе в написанні цих слів.

"Люди, які набирають вагу або їдять без міри, насправді те, що вони роблять, є захистом від емоційного вакууму"

Мій досвід навчив мене, завдяки практичному та свідомому спостереженню, наступному основному принципу: люди, які набирають вагу або їдять без міри, насправді те, що вони роблять, є захистом від емоційної порожнечі який дещо незручно відчувати і який, з якихось причин, був створений у минулому, залишаючись у них зараз, саботуючи їх.

Клітини тіла ожирілої істоти виконують наказ накопичувати жир і не виділяти його, не спалювати. Жир має свою функцію і діє за розпорядженнями підсвідомості, що стратегічно розміщує його з різними намірами, заснованими на самозахисті, такими різноманітними способами, як існують ожирілі люди.

Коли є емоційна порожнеча, вона прагне заповнитись. Відчувати порожнечу страшно, бо запрошує усвідомити, де ми перебуваємо, бачити нашу реальність такою, якою ми керуємо або керували нею в минулому.

Іноді страшно відчувати різницю між тим, що ми живемо, і тим, що насправді хочемо чи хочемо жити. Ми переконуємо себе, що краще продовжувати звички, а не розривати зв’язки та перевертати своє життя.

"Страшно відчувати різницю між тим, що ми живемо, і тим, що насправді хочемо чи хочемо жити"

Кожного разу, коли ми відчуваємо цю порожнечу, нам доводиться якось її замовчувати

Порожнеча може мати різні назви; тривога, апатія, лінь, самотність, страх, почуття провини, відсутність любові, незацікавленість ...

Щоб перестати відчувати це, ми починаємо діяльність, яка займає час, віддаляючись від дискомфорту почуттів. Марні дзвінки, кафе, повні тривіальних розмов, соціальні мережі, через які ми втрачаємо час, бачимо, як люди створюють власний журнал пліток, не пристосовуючись до тілесної енергії, і що говорити про алкоголь чи речовини, від яких ти втрачаєш розум. Рюкзак від болю (на обмежений час). Як багато їжі: найпростіше піти до холодильника, оскільки в більшості випадків воно охоплює відчуття порожнечі, навіть якщо воно на мить і діє до наступного запою.

Найкраще - їсти і їсти, особливо продукти, що підвищують почуття добробуту, активуючи хімію, яка змушує вас втратити контроль над тією чорною дірою, яка називається порожнечею.

І чому ви обираєте їжу як прямий спосіб зв’язку із задоволенням? Це легко зрозуміти. Народження - це перша травма, яку переживає людина, дитина не знає, що відбувається, він лише відчуває, що сила спонукає його піти там, де він є, вийти через дуже вузький і темний тунель, залишивши за собою єдине місце, яке у нього є коли-небудь відомий на той момент, коли він почувається захищеним, теплим і супроводжується звуком серцебиття своєї матері. Раптом він виходить у холодне, світле і зовсім невідоме місце, де відчуває величезний страх. Через кілька хвилин після народження він відчуває тепло і захист, коли його грудьми годує мати, це заспокоює його. Це почуття благополуччя через кілька годин після народження настільки закарбувалося в підсвідомості, що коли ви почуваєтесь нервовим, сумним, самотнім, захисний механізм шукає збережені записи, щоб заспокоїти це почуття дискомфорту і летіти до цієї пам’яті повного задоволення, перекриваючи її.

Кожна душа, яка прийшла на мою консультацію, прийшла з наміром схуднути, втомившись виконувати ту чи іншу дієту, в якій хороша робота тривала лише кілька місяців. Ідеальний привід втратити волю, мотивацію і, отже, помилкові переконання, зафіксовані багатьма сусідськими підслуховувачами в підсвідомості, що вже нічого не працює, що ваше тіло більше не втрачає вагу, як раніше.

Відсутність прихильності до себе, самообман, втрата ентузіазму знову пробудили повторювані схеми, які знову і знову приводили їх до тієї самої вихідної точки. Віддалення їх від конкретної мети, досягнення ідеальної ваги.

На ринку існує безліч дієт, все вже придумано, якими б новими вони не здавалися. Звичайно, всі вони так чи інакше працюють, але як тільки вони виводять з ладу, більшість людей відновлюють втрачену вагу, людей із надмірною вагою, дітей з ожирінням і все частіше з порушеннями харчування. А що з хворобами, які це тягне за собою: гіпертонія, холестерин, діабет ...

Я дійшов висновку, що за ідеальною вагою існував не лише спосіб харчування чи фізична активність, але існував підсвідомий механізм, який обмежував досягнення такого подвигу: розум, цей чудовий комп’ютер із невичерпною оперативною пам’яттю. Склад нашого досвіду і не тільки нашого, а й усього генетичного спадку.

Які емоції ковтала людина?, Це було велике питання, за яким слідувало: яку порожнечу йому потрібно було заповнити їжею?

"Яку порожнечу йому потрібно було заповнити їжею?"

Висновок не скоро з’явився, поруч із свідомим вислуховуванням переживань кожної істоти, яка сиділа в кріслі мого кабінету.

Якщо їжа домінує над вами, все може домінувати над вами

Ми вразливі істоти, і кожен із нас свідомо чи несвідомо дозволяє собі домінувати, і якщо ви даєте згоду на щось або когось, ви можете дозволити собі панувати над усім.

Сервантес у своєму «Дон Кіхоті» сказав: «Оскільки ти не досвідчений у речах світу, то все, що має певні труднощі, здається тобі неможливим. Довіряйте часу, який, як правило, дає солодкі рішення багатьом гірким труднощам ... "

Ми забули довіряти собі, ми віддаємо управління своїми поводами людям поза нами, Люди, які, скільки б мудрості вони не виявляли, ніколи не одягали нашого взуття, взуття, одягнене з використанням досвіду, ношене подорожжю, яку для вас породжує життя, взуття, повне сил, настільки вдячне, що за більш погане поводження Ви надаєте їх, вони продовжують цвілі під час ходьби.

"Ми забули довіряти собі"

І я знову і знову запитував себе: чому так важко закінчити щось, від чого тобі стає погано? Що стоїть за всім цим, що заважає мені досягти мети? Що мені дає бути з цими зайвими кілограмами? Ким би я був зі своєю ідеальною вагою? Що гальмує, що заважає втратити зайві кілограми? І так питання за питанням.

Сара, 58 років, приходить на консультацію з медичним діагнозом гіпотиреоз, гіпертонія та депресія. Його єдиною метою було схуднення. Він ненавидить слово дієта. Він усе життя сидів на дієті, ну, я б сказав, вважаючи, що він на дієті, бо ігнорує зневагу, яку йому наказує порожнеча. Він важить 90 кілограмів і має розмір 1,56 см, міцні, але досить тонкі ноги, великі за обсягом руки, живіт із надмірними розмірами.

Вона визначає себе як ліниву людину. Ненавидить своє тіло, більше того, він навіть не може подивитися в дзеркало.

Каже, що з дитинства мати сказала їй, що вона товста і що ніхто її так не полюбить. Все його життя було хаосом та екзистенційним розладом.

Я кажу, що був, бо сьогодні для неї все змінилося. Після другий сеанс гіпнозу Він зміг позбутися провини, самопокарання та знищення, які переслідували його з дванадцяти років.

У цьому віці відповідальність за піклування про шестирічного брата поклала на неї мати. Їй набридли витівки маленького в будинку, і думки про відмову від нього приходили їй на думку, поки вона не подумала: я б хотів, щоб він помер!

Одного нещасного дня вона забрала його зі школи, і вони обоє перейшли дорогу. Брат залишився позаду, і коли він готувався переїхати, транспорт забрав його життя. Відтоді Сара жила з цим великим болем, відповідальність за смерть брата. Це була мила, щаслива і дуже струнка дівчина. З тієї події він почав набирати вагу по-звірячому.

Вона запевняє, що, відколи вона прийшла порадитися, її життя інакше. Він вдосконалився в галузі роботи, змінив адресу і, головне, почав приймати своє тіло, залишаючи відмову позаду. І в подяку його тіло, не дотримуючись дієт, почало випускати захист, перетворений на жир, який він зберігав з дванадцяти років.

Сарі було неможливо схуднути, як би добре вона не дотримувалась дієти. Переконання про неприйняття, вбудовані в підсвідомість, були настільки потужними, що завжди приводили його до однієї і тієї ж вихідної точки. Більше того, коли вона виглядала худішою, вона знову їла, повертаючись до тієї ж ваги. Вона не вважала себе гідною стрункого тіла, дійсно, якщо вона схудла, з'явилася можливість, що вони її полюблять, і вона не почувалась гідною любові.

Вже були відповіді на питання, які завжди були в моїй голові.

Чому так важко закінчити щось, від чого тобі стає погано?

Логічно, що Сара не могла покласти край цьому жиру. Це не мало нічого спільного з їжею, накази про відмову та провину в його свідомості виграли битву.

Що стоїть за всім цим, що заважає мені досягти мети?

Провина, неприйняття та самопокарання.

Що заважає мені скинути зайві кілограми?

Минулий біль, неправильний досвід та невідповідні переконання.

Що вам дало бути з цими зайвими кілограмами?

Захист: її тілу потрібно було захиститися від усіх психічних повідомлень про самознищення.

Йому не доведеться стикатися з коханням. Таким чином ніхто не захотів би її, виконуючи тим самим "пророцтво", яке зробила її мати.

Хто б мав ідеальну вагу?

Сара знову була б стрункою, веселою, жартівливою і, як вона каже, бажаною та коханою: з’явиться дозвіл кохати, а разом із ним і задоволення в сентиментальній сфері.

Тому Метод MenCu Тут говориться не про дієти, а про порожнечі, обмеження емоцій, неправдиві переконання, конкретних людей з конкретними проблемами, які потребують конкретних відповідей, і перше з них - це уважне ставлення до власного життя і того, що кожен це, бо десь, в якийсь момент виникла ситуація, яка, можливо, вивела людину з рівноваги і він цього не усвідомлював, бо не знає, не може або не хоче брати участь у ситуаціях, які створює життя; саме тут вам слід шукати, щоб досягти своєї ідеальної ваги або якої б мети ви не ставили у своєму житті.

"Метод MenCu говорить не правильно про дієти, а про прогалини"

MenCu пропонує вам змінити свої харчові звички через нові правила поведінки та усвідомлення прогалин, які ви заповнюєте їжею. Наскрізь MenCu, ви проведете екскурсію по одинадцять дверей які допоможуть вам подолати порожнечу, і як інструмент використовуйте гіпноз, це: Двері страху, двері любові, самотності, провини, нетерпимості, невдячності, волі, щастя, самооцінки, болю минулого і, нарешті, найголовніша приватна кімната. Двері, в яких головним героєм, як і письменником, є ви.

Центр гіпнозу, натуропатії та дієтології Youtube