наслідків

Бета-каротин 25 000 МО

Якщо ви віддаєте перевагу харчовим добавкам, ми рекомендуємо вам Бета-каротин 25000 МО від Now Foods, який виконує всі переваги для здоров’я, згадані нижче.

  • Багате джерело вітаміну А
  • Допомагає підтримувати здорову шкіру
  • Це допомагає підтримувати хороший зір
  • Це сприяє нормальному функціонуванню імунної системи
  • Це відіграє роль у спеціалізації клітин
  • Це уповільнює процеси старіння шкіри, підтримує оновлення процесів
  • Знижує ризик алергії та опіків
  • Це надає шкірі колір завдяки накопиченню в підшкірній клітковині

Бета-каротин - 11 наслідків для здоров’я

Основні переваги бета-каротину можна пояснити тим, що він бере участь у виробництві вітаміну А, який необхідний для підтримки здорових слизових оболонок та шкіри. Деякі переваги бета-каротину полягають у наступному.

Бета-каротин підтримує серце здоровим

Вживання дієти, багатої бета-каротином, значно знижує ризик серцево-судинних захворювань. Бета-каротин працює з вітаміном Е, щоб зменшити окислення холестерину ЛПНЩ, зменшуючи тим самим ризик атеросклерозу та серцевих захворювань.

Бета-каротин підтримує мозок здоровим

Дослідження показали, що споживання бета-каротину корисно для вашого мозку, оскільки воно значно уповільнює когнітивне старіння. Крім того, це допомагає боротися з окислювальним стресом, який з часом може пошкодити клітини мозку, зменшуючи ризик деменції.

Бета-каротин запобігає раку

Бета-каротин допомагає боротися з раком завдяки своїй антиоксидантній здатності. Крім того, це допомагає підтримувати ваші клітини в належному зв'язку, тим самим запобігаючи ріст ракових клітин. Отже, вживання в їжу продуктів, багатих бета-каротином, знижує ризик раку молочної залози, товстої кишки, порожнини рота та легенів.

Бета-каротин допомагає лікувати респіраторні захворювання

Високе споживання продуктів бета-каротину сприяє збільшенню ємності легенів та полегшенню утруднення дихання, таким чином запобігаючи порушенням дихання, таким як астма, бронхіт та емфізема.

Бета-каротин запобігає розвитку діабету

Різні дослідження показали, що люди з адекватним рівнем бета-каротину в організмі рідше страждають від зниженої толерантності до глюкози та діабету.

Бета-каротин підтримує здорові очі

Вікова дегенерація жовтої плями - це захворювання очей, при якому зорова пляма ока, відповідальна за центральний зір, починає розкладатися. Вживання адекватних рівнів бета-каротину (15 мг) у поєднанні з іншими поживними речовинами може уповільнити прогресування вікової дегенерації жовтої плями (ARMD).

Бета-каротин запобігає ревматоїдному артриту

Нестача бета-каротину та вітаміну С є фактором ризику розвитку ревматоїдного артриту. Тому споживання адекватних рівнів бета-каротину необхідно для запобігання виникненню цього стану.

Бета-каротин зміцнює імунітет

Бета-каротин зміцнює вашу імунну систему, активуючи тимус, який є одним з найважливіших джерел імунного захисту. Щитовидна залоза дозволяє вашій імунній системі боротися з інфекціями та вірусами, руйнуючи ракові клітини, перш ніж вони зможуть поширитися.

Бета-каротин знижує чутливість до сонця

Високі дози бета-каротину роблять шкіру менш чутливою до сонця. Тому це особливо корисно для людей з еритропоетичною протопорфірією, рідкісним генетичним захворюванням, яке викликає болючу чутливість до сонця та проблем з печінкою. Крім того, це може підвищити ефективність сонцезахисного крему. Вживання приблизно 90-180 мг бета-каротину може зменшити сонячні опіки та забезпечити SPF 4. Отже, споживання продуктів, що містять бета-каротин або добавки, доповнені сонцезахисним кремом, може підвищити його ефективність.

Бета-каротин підтримує здоровий стан шкіри

Бета-каротин запобігає передчасному старінню шкіри, діючи як антиоксидант, речовина, яка зменшує пошкодження кисню, спричинене УФ-світлом, забруднення та інші небезпеки для навколишнього середовища, такі як куріння. Вживання достатнього рівня бета-каротину надає вашій шкірі природного блиску, роблячи її більш привабливою та красивою. Однак слід уникати надмірного прийому, оскільки це може призвести до того, що ноги, долоні, руки, ніс і навіть біла частина очей набудуть гарбузового кольору.

Бета-каротин допомагає лікувати лейкоплакію порожнини рота

Лейкоплакія порожнини рота - це стан, що характеризується білими ураженнями у роті чи мові, що спричинене багаторічним курінням або вживанням алкоголю. Споживання бета-каротину зменшує симптоми та ризик цього стану. Однак бажано поговорити зі своїм лікарем перед тим, як приймати препарати бета-каротину для лікування лейкоплакії.

Які продукти багаті бета-каротином?

Здорова і різноманітна дієта може забезпечити вас необхідною кількістю бета-каротину.

До таких продуктів, багатих бета-каротином, належать:

абрикоси, спаржа, брокколі, морква, китайська капуста, цибуля, листя кульбаби, грейпфрут, зелень і спеції - перець чилі, орегано, перець, петрушка, капуста, цибуля, горох, спеції, сливи, гарбуз, шпинат, гарбуз і солодка картопля.